Фузилли с тунцом

Фузилли с тунцом

Быстрое и сытное блюдо на обед.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории40,38кКал
Белки0,64грамм
Жиры2,19грамм
Углеводы3,58грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
2 л = 2000 г
185 г
1 шт. = 80 г
2 зубчик = 10 г
3 ст. л. = 51 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые продукты: макароны фузилли, тунец, луковицу, чеснок, оливковое масло для жарки, соль.

Шаг 1

Лук и чеснок мелко нарежьте.

Шаг 2

Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.

Шаг 3

Добавьте в обжаренные лук и чеснок банку тунца в собственном соку. Если тунец крупными кусками, разомните его вилкой на мелкие кусочки.

Шаг 4

Обжарьте все вместе с луком пару минут.

Шаг 5

Отварите фузилли в кипящей подсоленной воде 9 минут. Фузилли варят в пропорции 100 грамм макарон на 2 литра воды.

Шаг 6

Готовые фузилли выложите в сковороду к тунцу с луком. Перемешайте, обжарьте вместе 2-3 минуты.

Шаг 7

Разложите фузилли в порционные тарелки.

произвести впечатление

Подавайте пасту горячей. При подаче фузилли можете посыпать тертым пармезаном.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении