Куриная грудка с ананасами и красным луком под сырной шапочкой

Куриная грудка с ананасами и красным луком под сырной шапочкой

Легкий, быстрый и вкусный рецепт.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории130,03кКал
Белки16,44грамм
Жиры6,32грамм
Углеводы5,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

800 г
1 шт. = 75 г
400 г
 по вкусу
200 г
 по вкусу
 по вкусу
3 ч. л. = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разрежьте куриное филе на небольшие плоские кусочки.

Шаг 2

Отбейте молотком для мяса каждое филе.

Шаг 3

Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 4

Смажьте майонезом.

Шаг 5

Застелите противень фольгой, смажьте растительным маслом. Выложите наше филе.

Шаг 6

Почистите лук и нарежьте его полукольцами.

Шаг 7

Выложите лук на каждый кусочек.

Шаг 8

Откройте ананасы, слейте жидкость.

Шаг 9

Выложите ананасы на филе.

Шаг 10

Натрите на мелкой терке сыр.

Шаг 11

Шапкой выложите сыр на каждый кусочек.

Шаг 12

Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте курицу 20-30 минут (зависит от мощности вашей духовки).

Шаг 13

Куриное филе с ананасами под сырной шапочкой готово.

Шаг 14

Переложите на блюдо и подайте к столу. Приятного аппетита!

произвести впечатление

В качестве гарнира можно подать картофельное пюре.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении