Ленивые вареники с овсяными хлопьями

Ленивые вареники с овсяными хлопьями

Быстрый рецепт вкусного и полезного завтрака. При желании сахар можно заменить на стевию.
Калории 60,4 кКал
Белки 4,95 грамм
Жиры 0,45 грамм
Углеводы 9,58 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
1 шт. = 33 г
35 г
1 щепотка = 1 г
1 ст. л. = 25 г
300 мл = 300 г
 по желанию
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В тарелку поместите белок 1 куриного яйца.

Шаг 2

Добавьте 100 граммов обезжиренного творога.

Шаг 3

Всыпьте овсяные хлопья и щепотку соли.

Шаг 4

Всыпьте 1 столовую ложку сахара. Все ингредиенты перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 5

Из получившейся массы сформируйте небольшие шарики.

Шаг 6

В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Выложите творожные шарики в кипящую воду. Варите 7-10 минут.

Шаг 7

Готовые ленивые вареники переложите в тарелку.

произвести впечатление

Подавайте порционно. Хорошо сочетаются со сливочным маслом и сметаной. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении