Вафли из кабачков

Вафли из кабачков

Вафли из кабачков — это ленивые блинчики, которые жарят не на сковороде, а в электровафельнице. Такой способ приготовления намного полезнее и экономичнее. Для жарки на сковороде используется много масла, поэтому блюдо получается довольно жирным. Кабачковые вафли, приготовленные в вафельнице, намного диетичнее. Рецепт вафель из кабачков доступен каждой хозяйке. Блюдо хорошо готовить в сезон урожая, тогда кабачки будут самыми вкусными и аппетитными.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории131,67кКал
Белки4,77грамм
Жиры6,46грамм
Углеводы13,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

150 г
50 г
1 шт. = 60 г
2 ст. л. = 50 г
0.3 ч. л. = 2.1 г
1 ч. л. = 5 г

Для подачи

 по желанию
 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте сметану с низким процентом жирности. Замените обычную муку на цельнозерновую или рисовую.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте кабачки, просушите. Ножом или овощечисткой снимите кожуру с кабачка. Промойте сырые куриные яйца, промокните бумажным полотенцем. Подготовьте электровафельницу.

Шаг 1

Приготовьте тесто. Натрите кабачок на крупной терке. Переложите в большую миску. Добавьте яйцо и сметану, посолите. Всыпьте муку и перемешайте.

Шаг 2

Испеките вафли. Включите и разогрейте вафельницу. Смажьте поверхность растительным маслом. По центру выложите 1 ст.л. теста, накройте крышкой и выпекайте 7-10 минут. Проверяйте в ходе приготовления степень зажаренности корочки. Готовые вафли выложите на тарелку.

произвести впечатление

Аппетитные вафли из кабачков с хрустящей корочкой подавайте к столу со сметанно-чесночным соусом и мелко порубленной зеленью укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 20 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Николай, спасибо за ваше замечание! Мы уже уменьшили количество соли в списке ингредиентов.
01.07.24 в 10:59
Николай К.
По рецепту написано много соли , а в остальном очень вкусно
27.06.24 в 07:04
Елизавета М.
Отличный рецепт! Мне очень понравился! Вафли получились пышные и вкусные) Я заменяла сметану на козий йогурт и куриные яйца на перепелиные. Вкус не поменялся, так что рецепт🔥🔥🔥. Н
04.06.23 в 13:16

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении