Салат с зеленью и сыром халуми

Салат с зеленью и сыром халуми

Сочный зеленый салат в руколой, свежим огурцом, зеленым болгарским перцем, авокадо и жареным сыром халуми.
Калории
123,55 кКал
Белки
3,07 грамм
Жиры
8,86 грамм
Углеводы
8,13 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

2 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

40 г
1 шт. = 220 г
1 шт. = 120 г
1,5 ст. л. = 27 г
1 шт. = 150 г
2 ст. л. = 32 г
60 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Тщательно промойте овощи и листья руколы проточной водой. Обсушите на полотенце.

Шаг 2

Огурец среднего размера нарежьте соломкой. Отправьте в миску к листьям руколы.

Шаг 3

Болгарский перец очистите от плодоножки и семян. Также нашинкуйте соломкой. Переложите в салатник.

Шаг 4

Авокадо разрежьте пополам. Уберите косточку и очистите от кожуры. Нарежьте небольшими пластинками.

Шаг 5

Полейте салат гранатовым соусом, лимонным соком и оливковым маслом. Посолите по вкусу. Можете добавить немного молотого перца.

Шаг 6

Сыр халуми нарежьте небольшими кусочками толщиной примерно 0,5 сантиметра. Обжаривайте по одной минуте с каждой стороны на горячей сковороде.

произвести впечатление

Выкладывайте кусочки горячего сыра на салат и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Аватар автора
Анна С.
Зеленый салат с тунцом
салаты
40 минут

Зеленый салат с тунцом

Тунец татаки по-японски быстро обжаривают в панировке из кунжута, нарезают ломтиками и подают, полив соусом с имбирем и васаби. В таком виде он больше похож на закуску. Добавьте к рыбе микс салатных листьев, авокадо, огурец, редис, морковь и бобы эдамаме. Блюдо получится сытным, но при этом легким и освежающим салатом. Набор овощей можно менять. Например, возьмите дайкон, краснокочанную капусту или болгарский перец.
Ингредиенты: Микс салатов, Оливковое масло Extra Virgin, Тунец, Кунжутное масло, Огурец, Соевый соус, Рисовый уксус, Смесь кунжута, Морковь, Кленовый сироп, Сушеный чеснок, Редис, Мисо-паста, Авокадо, Соль, Кинза, Соевый соус, Черный перец молотый, Бобы эдамаме, Сахар, Вода, Васаби, Сушеный тимьян / чабрец, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении