Подлива из куриной грудки с томатной пастой

Подлива из куриной грудки с томатной пастой

Простое и сытное блюдо, которое прекрасно дополнит гарнир из картофеля, риса или макарон. Нежное мясо с ароматным соусом станет отличным вариантом для семейного ужина или обеда.
Калории 81,87 кКал
Белки 7,83 грамм
Жиры 4,07 грамм
Углеводы 3,83 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухнярусская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
2 ст. л. = 34 г
2 ст. л. = 60 г
1 ст. л. = 15 г
400 мл = 400 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное мясо снимите с кости. Ополосните проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Лук и морковь очистите.

Шаг 2

Куриное мясо нарежьте небольшими кусочками. В сотейнике прогрейте растительное масло. Выложите нарезку из курицы и обжаривайте 10 минут.

Шаг 3

Спустя это время выложите к кусочкам курицы измельченный репчатый лук.

Шаг 4

Следом добавьте натертую морковь. Перемешайте ингредиенты и продолжайте готовить еще 5 минут.

Шаг 5

В отдельной емкости разведите томатную пасту теплой кипяченой водой. Получившимся соусом залейте ингредиенты в сотейнике. По вкусу поперчите и посолите. Тушите подливу 15 минут.

Шаг 6

Через 15 минут добавьте в подливу муку, разведенную 50 миллилитрами воды. Продолжайте тушить еще 5 минут.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении