Закуска из брюссельской капусты и бекона

Закуска из брюссельской капусты и бекона

Эти шашлычки помогут влюбиться в брюссельскую капусту! А еще станут неплохим аппетитным дополнением к пикнику. За основу можно взять как замороженные кочанчики, так и свежие. Замаринуйте капусту в соевом соусе, а затем насадите на шпажки, обрамляя беконом. Приготовить шашлычки можно как на гриле, так и в духовке или на открытом огне.
Калории
160,17 кКал
Белки
6,15 грамм
Жиры
12,55 грамм
Углеводы
5,85 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для основы

400 г
8 ломтик = 136 г

Для маринада

1 ст. л. = 17 г
4 ст. л. = 60 г
0,25 ч. л. = 1,25 г
0,25 ч. л. = 0,75 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Разморозьте капусту при необходимости или помойте. Выложите на полотенце обсушиться. Замочите длинные деревянные шпажки в теплой воде на 30 минут перед тем, как использовать их.

Шаг 1

Соедините соевый соус и оливковое масло. Всыпьте сушеный чеснок и молотый перец. Тщательно перемешайте. Залейте маринадом брюссельскую капусту и оставьте на 20 минут, накрыв крышкой или затянув пленкой.
Если кочанчики слишком большие, разрежьте их пополам.

Шаг 2

Насадите капусту на шпажки, прослаивая кочанчики беконом. Получится что-то вроде гармошки.

Шаг 3

Готовьте шашлычки 9–10 минут на гриле, в духовке или на мангале. Капуста должна подрумяниться, а бекон — стать хрустящим.
Если готовите в духовке, сначала разогрейте ее до 190–200 °C.

произвести впечатление

Подайте закуску из брюссельской капусты с беконом прямо на шпажках.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении