Гратен с тунцом
Гратен как блюдо появилось благодаря одноименной технологии — гратинированию. Так называют прием, когда продукты запекают до хрустящей корочки. Чаще всего блюдо готовят из овощей, но бывают и варианты с мясом, рыбой или морепродуктами. Попробуйте этот вариант с консервированным тунцом и мидиями. Эти ингредиенты не требуют длительной подготовки и хорошо сочетаются со сливочным соусом.
- Калории
- 130,43 кКал
- Белки
- 10,8 грамм
- Жиры
- 6,72 грамм
- Углеводы
- 6,34 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 35 минут
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
- 3 из 5
- Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Пищевые добавки, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для гратена
| 500 г | |
| 2 ст. л. = 36 г | |
| 30 г | |
| 1 ст. л. = 15 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| 185 г | |
| 4 перо = 20 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте мидии согласно инструкции на упаковке. Откройте банку с консервированным тунцом. Подготовьте сотейник или кастрюлю с толстым дном и порционные формы для запекания.
Если способ, указанный на упаковке не подходит, воспользуйтесь любым другим из этой статьи.
Шаг 1
Отделите белки от желтков. Взбивайте белки миксером в течение 3–5 минут до густой пены. А желтки просто перемешайте вилкой до однородности. Измельчите перья зеленого лука.
Шаг 2
Растопите 10 г сливочного масла в кастрюле. Добавьте размороженные мидии, влейте белое вино и слегка посолите. Накройте кастрюлю крышкой и поставьте на средний огонь.
Шаг 3
Готовьте мидии 4–5 минут, перемешивая время от времени. Достаньте морепродукты из кастрюли, слегка остудите и крупно порубите.
Шаг 4
Растопите в кастрюле еще 10 г сливочное масло и добавьте растительное. Всыпьте муку. Помешивая, обжаривайте ее 2 минуты до золотистого цвета. Затем влейте молоко и, продолжая помешивать, готовьте 8–10 минут, пока соус не загустеет.
Шаг 5
Добавьте в кастрюлю филе тунца вместе с соком и мелко нарезанный зеленый лук. Тушите 1 минуту, затем добавьте мясо мидий. Приправьте все солью и лимонным соком.
Шаг 6
Влейте желтки в кастрюлю. Затем снимите посуду с огня и аккуратно добавьте взбитые белки. Перемешайте массу, перекладывающими движениями, чтобы она осталась воздушной.
Шаг 7
Разложите массу по порционным формам. Сверху добавьте оставшееся сливочное масло и посыпьте панировочными сухарями. Поставьте формы в духовку, разогретую до 180 °C, на 10 минут.
Для гратена можно использовать и одну большую форму для запекания.
произвести впечатление
Подайте гратен прямо в формах — так блюдо дольше останется горячим.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
горячие закуски
1 час 30 минут
Сигариллы с паштетом и грибами
Хрустящие пирожки получили свое название благодаря вытянутой форме. Внутри прячется начинка из обжаренных грибов и мясного паштета. Чтобы дополнить яркий вкус, приготовьте нежный сырно-сливочный соус. Он тоже будет «с характером», так как в составе есть сыр с плесенью и перец чили. Для быстроты приготовления используйте готовый паштет. Кстати, сигариллы также можно сделать из лаваша или слоеного теста. Не храните их в холодильнике, иначе они потеряют свой хруст.
Ингредиенты: Сыр с голубой плесенью, Тесто фило, Растительное масло, Греческий йогурт, Сметана, Шампиньоны, Репчатый лук, Сливки 33% жирности, Зернистая горчица, Паштет, Куриное яйцо, Паприка, Перец чили, Кинза, Соль, Черный перец молотый, Смесь кунжута
горячие закуски
1 час 10 минут
Закуска из лаваша с сыром
Запеките целиком головку чеснока и лук-шалот. Смешайте с мягким сливочным маслом и смажьте разрезанный вдоль кавказский лаваш. Посыпьте тертым сыром и прогрейте в духовке до румяной корочки. Нарежьте треугольниками и подайте с зеленью. Получится пикантная, очень ароматная и сытная горячая закуска. Дополните чесночно-масляную смесь специями, пряностями, сушеными травами, сделав начинку чуть более или менее острой.
Ингредиенты: Грузинский лаваш, Чеснок, Лук-шалот, Оливковое масло, Соль, Хлопья чили, Соевая паста, Сливочное масло, Твердый сыр
горячие закуски
20 минут
Быстрые дамплинги из рисовой бумаги
У дамплингов много вариаций и прочтений. Для быстрого варианта понадобится готовое тесто или рисовая бумага, как в этом рецепте. После смачивания листы становятся мягкими и отлично подходят для жарки на сковороде или во фритюре. Возьмите для начинки говяжий фарш, овощи и немного свежего имбиря.
Ингредиенты: Соевый соус, Говяжий фарш, Капуста, Морковь, Зеленый лук, Чеснок, Соевый соус, Кунжутное масло, Корень имбиря, Черный перец молотый, Рисовая бумага, Растительное масло
горячие закуски
30 минут
Куриные ломтики в беконе
Приготовление этих ломтиков займет не больше получаса. Да и ингредиенты потребуются самые простые. Просто нарежьте куриное филе на кусочки, заверните их в полоски бекона, смажьте глазурью и запеките в духовке или в аэрогриле до румяной корочки. Подайте ломтики как закуску на шпажках или как основное блюдо вместе с гарниром.
Ингредиенты: Куриное филе, Сырокопченый бекон, Дижонская горчица, Мед, Сушеный чеснок, Соль, Черный перец молотый
горячие закуски
35 минут
Бри, запеченный с луком
Для этой закуски подойдут мягкие сыры с белой плесенью — бри или камамбер. Они хорошо плавятся и приобретают тягучую, сливочную текстуру. У бри вкус мягче и чуть слаще, без выраженной грибной нотки, как у камамбера. Поэтому он особенно удачно сочетается с карамелизированным луком. Выбирайте сыр с ровной бархатистой корочкой, без влажных пятен и трещин.
Ингредиенты: Мини-багет, Слоеное дрожжевое тесто, Сливочное масло, Сыр бри, Яйца, Растительное масло, Красный лук, Вустерширский соус, Херес, Соль
горячие закуски
40 минут
Закуска «Новогодняя трость»
Такие новогодние трости из теста можно предложить как альтернативу привычным леденцовым. Украсьте ими елку, праздничные блюда или просто поставьте в широкий прозрачный бокал и подайте как закуску. Мы сделали их с начинкой из соуса песто: обычного и томатного. Но при желании можно приготовить и сладкий вариант, заменив начинку на корицу с сахаром или варенье.
Ингредиенты: Слоеное тесто, Томатный соус песто, Соус песто, Смесь кунжута
горячие закуски
1 час 30 минут
Такояки
Это один из самых популярных японских стритфудов, который можно приготовить и дома без специальных приспособлений. Вместо специального прибора — такоячницы — возьмите маленькие силиконовые формы с круглым дном. Осьминога при желании можно заменить на кальмара или креветки.
Ингредиенты: Осьминог, Пшеничная мука хлебопекарная, Зеленый лук, Куриное яйцо, Соевый соус, Маринованный имбирь, Разрыхлитель теста, Бульонный кубик, Вода, Растительное масло
горячие закуски
1 час
Кабачковые хлебцы с сыром
Этот рецепт пригодится, когда овощная икра, оладьи и жареные кабачки уже приелись. Чем дольше вы будете держать кабачковые хлебцы в духовке, тем тверже они станут. Следите, чтобы сыр не подгорел, а хорошо зарумянился. Используйте разные сочетания сыров, тогда каждый раз вкус блюда может меняться.
Ингредиенты: Кабачок, Твердый сыр, Яйца, Пшеничная мука хлебопекарная, Чеснок, Растительное масло, Сушеный укроп, Соль, Черный перец молотый
горячие закуски
5 минут
Нут с маслом, специями и овощами
Богатый растительным белком, клетчаткой и витаминами нут сохранит свои полезные свойства, если обжарить его на сковороде. К тому же, он станет хрустящим. Однако важно готовить на сухой сковороде, чтобы масло не пропитало бобы лишним жиром, сделав их калорийнее. Лучше смешайте 1 ч.л. оливкового масла с лимонным соком и специями, а затем заправьте нут этой смесью перед подачей на стол.
Ингредиенты: Нут, Оливковое масло, Лимонный сок, Морковь, Соль, Болгарский перец, Свежая зелень, Зира / Кумин, Паприка
горячие закуски
30 минут
Тыква кусочками в аэрогриле
Эту запеченную в аэрогриле тыкву можно подать как в качестве сладкой закуски, так и в формате десерта в горячем или холодном виде. Мы нарезали ее небольшими кубиками, разложили по кокотницам и дополнили сливочным маслом и сахаром, которые покрыли ее тонкой корочкой.
Ингредиенты: Тыква, Мед, Сахар, Сливочное масло
