

Хот-доги с рыбными палочками
Это простая и во многом полезная альтернатива классическому хот-догу с сосисками. Особенно если выбрать рыбные палочки из цельного филе трески или минтая. Дополните их соусом тартар и большой порцией овощей. А если хотите менее калорийный вариант, то запеките палочки, а не обжаривайте на сковороде.
- Калории
- 211,83 кКал
- Белки
- 6,61 грамм
- Жиры
- 9,65 грамм
- Углеводы
- 24,34 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для блюда
| 8 шт. = 520 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 4 ст. л. = 100 г | |
| 8 лист = 64 г | |
| 1 шт. = 30 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте салат и помидоры, обсушите бумажными полотенцами. Подготовьте сковороду.
Шаг 1
Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Выложите рыбные палочки и обжарьте их со всех сторон до золотистой корочки.
Шаг 2
Сделайте продольные надрезы на булочках для хот-догов, но не прорезайте их насквозь. Раскройте заготовки, как книгу, выложите на сковороду срезами вниз. Обжаривайте 1–2 минуты до легкой румяной корочки.
Шаг 3
Нарежьте помидоры маленькими кубиками, соленые огурцы тонкими кружочками, а салат — крупными кусочками. Положите в булочку немного салата, затем помидоры, сверху выложите по две рыбные палочки.
произвести впечатление
Полейте хот-доги соусом тартар и выложите соленые огурцы. Подайте сразу, пока рыбные палочки остаются хрустящими.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















