Хот-доги с рыбными палочками

Хот-доги с рыбными палочками

Это простая и во многом полезная альтернатива классическому хот-догу с сосисками. Особенно если выбрать рыбные палочки из цельного филе трески или минтая. Дополните их соусом тартар и большой порцией овощей. А если хотите менее калорийный вариант, то запеките палочки, а не обжаривайте на сковороде.
Калории
211,83 кКал
Белки
6,61 грамм
Жиры
9,65 грамм
Углеводы
24,34 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

8 шт. = 520 г
4 шт. = 240 г
4 ст. л. = 100 г
8 лист = 64 г
1 шт. = 30 г
1 шт. = 90 г
1 ст. л. = 17 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте салат и помидоры, обсушите бумажными полотенцами. Подготовьте сковороду.

Шаг 1

Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Выложите рыбные палочки и обжарьте их со всех сторон до золотистой корочки.

Шаг 2

Сделайте продольные надрезы на булочках для хот-догов, но не прорезайте их насквозь. Раскройте заготовки, как книгу, выложите на сковороду срезами вниз. Обжаривайте 1–2 минуты до легкой румяной корочки.

Шаг 3

Нарежьте помидоры маленькими кубиками, соленые огурцы тонкими кружочками, а салат — крупными кусочками. Положите в булочку немного салата, затем помидоры, сверху выложите по две рыбные палочки.

произвести впечатление

Полейте хот-доги соусом тартар и выложите соленые огурцы. Подайте сразу, пока рыбные палочки остаются хрустящими.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении