17 сентября 2021
ПП кексы в микроволновке

ПП кексы в микроволновке

Завтрак для всей семьи может быть не только вкусным, но и полезным! Чтобы дать организму силы и заряд энергии на новый день, приготовьте ПП кексы в микроволновке. Главным ингредиентом в этом ПП рецепте является овсяная крупа. Она славится своей огромной пользой. Крупа дает чувство сытости на долгое время. Молоко и куриные яйца дают организму белки для построения новых клеток. Яблоки содержат много железа и клетчатки, которая выводит все шлаки и токсины из организма. Кладезь пользы и вкуса в одном ПП кексе за 5 минут!
Аватар пользователя

Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории128,67кКал
Белки4,39грамм
Жиры2,82грамм
Углеводы21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для основного блюда

300 г
3 шт. = 750 г
1 ст. л. = 28 г
0.75 стакан = 150 г
2 шт. = 120 г
0.5 ч. л. = 2 г
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если у вас есть сомнения по поводу непереносимости лактозы, вместо коровьих сливок можно использовать кокосовое молоко. Дополнительно проконсультируйтесь со специалистом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты и выложите на стол для удобства использования. Помойте яблоки и очистите их.

Шаг 1

Насыпьте овсянку в емкость блендера и измельчите ее.

Шаг 2

Натрите яблоко на крупной терке, выложите тертое яблоко на сито и оставьте на 5 минут.

Шаг 3

В миску положите измельченную овсянку, разбейте туда же куриные яйца и добавьте молоко. Затем добавьте тертое яблоко, мед, корицу и разрыхлитель.

Шаг 4

В прорезиненную форму для выпечки выложите смесь ингредиентов. Установите на микроволновке мощность 700 Вт и выпекайте ПП кексы 5 минут. Готово!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.2
Рейтинг из 16 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(5)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Софья Б.
очень вкусно,но маловато сладости.можете добавить больше меда
15.12.23 в 12:45
Анна С.
А это вкусно? Просто многие пп рецепты совсем не вкуные.
26.07.22 в 15:37
Редактор Food.ru
Роман, дополнили рецепт: надо установить на микроволновке мощность 700 Вт и выпекать кексы 5 минут. 😉
02.02.22 в 13:44
Роман
На сколько минут ставить в микроволновку?
01.02.22 в 08:18
Лилия З.
А выпекать их надо?
29.01.22 в 12:23
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении