Витаминная запеканка с адыгейским сыром в мультиварке

Витаминная запеканка с адыгейским сыром в мультиварке

Запеканка — это блюдо, которое дает возможность воплотить любые кулинарные фантазии хозяйки. Ведь запеканку можно сделать практически из любых продуктов питания. Сладкая запеканка хороша на десерт, не сладкая, отличное самостоятельное блюдо. Любая запеканка получается вкусной и сытной, а запеканка с адыгейским сыром, еще и очень полезной, так как в ней много витаминов.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории122,24кКал
Белки8,87грамм
Жиры8,15грамм
Углеводы2,88грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Кавказская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
2 шт. = 120 г
200 г
20 г
20 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В данную запеканку вы можете добавить любую зелень по вашему вкусу, от этого запеканка станет только вкуснее и полезнее.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте мультиварку. Капусту, чесночные перья и зелень нашинкуйте, сыр нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной тёрке. Приготовьте остальные ингредиенты.

Шаг 1

В глубокой посуде смешайте капусту, зелень и чесночные перья. Добавьте адыгейский сыр, перемешайте. В отдельной чашке взбейте яйца с солью.

Шаг 2

Смешайте взбитые яйца с овощами. Выложите полученную смесь в чашу мультиварки. Хорошо примните ложкой. Выпекайте в режиме «Выпечка» 30 минут.

произвести впечатление

Нарежьте Витаминную запеканку с адыгейским сыром на порционные куски, уложите на блюдо и подайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении