Рулет с консервированным тунцом, кукурузой и куриными яйцами

Рулет с консервированным тунцом, кукурузой и куриными яйцами

Рулет с консервированным тунцом отличная закуска, которая украсит праздничный стол и удивит родных и близких. Это несложная и быстрая закуска, которая всем придется по вкусу. Сочетание таких продуктов, как консервированный тунец, куриные яйца и консервированная кукуруза— по истине считается очень удачным.
Калории 140,54 кКал
Белки 9,82 грамм
Жиры 5,41 грамм
Углеводы 13,31 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

200 г
1 банка / 200 г = 200 г
2 шт. = 120 г
6 ст. л. = 168 г
6 ст. л. = 180 г
2 шт. = 240 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Хотите сделать это блюдо полезнее и вкуснее, замените сливочный сыр на творожный сыр. Или же можете воспользоваться двумя ингредиентами сразу, в пропорции 1:1.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриные яйца промойте и сварите их. Варите их 10 минут после закипания. После варки очистите их от скорлупы. Огурцы хорошо промойте и высушите.

Шаг 1

Возьмите лаваш и разверните его. Сверху на один лаваш выложите еще один с нахлестом 3 см. Лаваш смажьте тонким слоем сливочного сыра. С тунца слейте жидкость, отделите косточки и разомните его вилкой. Выложите тунец на лаваш со сливочным сыром. Сверху посыпьте консервированной кукурузой.

Шаг 2

Нарезанные соломкой яйца выложите следующим слоем на лаваш. У огурцов удалите края и с помощью овощечистки нарежьте его на тонкие слайсы. Огуречный слайсы выложите на лист лаваша. Плотно скатайте рулет и заверните его в пищевую пленку. Поставьте рулет под гнет в холодильник на пару часов. По прошествии этого времени достаньте рулет из пищевой пленки и острым ножом нарежьте его на порционные кусочки.

произвести впечатление

Выложите нарезанный рулет на тарелку и украсьте его свежими листами салата и свежими овощами. Данная закуска станет отличным завтраком или перекусом на природе/ работе/ учебе.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Руслан Ш.
получилось очень вкусно. готовил два раза 😄. главное, не игнорировать момент с двойным лавашом, а то выйдет лажа отличный белковый рецепт на ужин или завтрак
23.03.25 в 18:32

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении