Летний салат с куриной грудкой и сыром

Этот салат отличается своей простотой и универсальностью всех продуктов, которые в него входят. Это блюдо является диетическим, так как все ингредиенты полезные и насыщенны белком и клетчаткой. Его можно приготовить на праздник или в качестве легкого перекуса.
Летний салат с куриной грудкой и сыром
Аватар пользователя
Автор: ,
читатель и автор Food.ru
Калорийность
91,21 ккал
Белки
17,41 г
Жиры
8,06 г
Углеводы
3,75 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Сложность
Острота
Содержит аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Кухня
Европейская
продукты
Для блюда
Порции
3
Куриная грудка1 шт. = 600 г
Помидор1 шт. = 100 г
Помидоры черри10 шт. = 300 г
Сыр200 г
Моцарелла200 г
Салатные листья по вкусу
Репчатый лук1 шт. = 100 г
* Заказ осуществляется через сервис VPROK
Сделать полезнее
Предпочтительнее, как по рецепту, использовать красный лук, так как он более сладкий, чем обычный репчатый, и он также придает более презентабельный вид блюду.
пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте лист салата тщательно под проточной водой и выложите на бумажную салфетку. Помидоры черри, помидоры промойте. Черри нарежьте на половинки, а помидоры - на дольки. Лук отчистите от кожуры и нарежьте на тонкие полукольца. Грудку отварите в подсоленной воде до готовности.
начать готовить
1
Приготовьте тарелку для подачи. Первым слоем выложите лист салата, равномерно распределив его по всей тарелке. Далее выложите кусочки помидора и помидоров черри.
2
Следующим слоем идут кусочки сыра. Разломайте руками куриную грудку на небольшие кусочки и разложите их по салату.
3
Последним слоем выложите нарезанный лук и посыпьте зеленью. Посыпьте солью, перцем и другими специями по вкусу и подавайте салат на стол.
произвести впечатление
Подать салат можно с чесночными поджаристыми гренками. Они будут хорошо гармонировать со свежим салатом и сделают блюдо сытнее и насыщеннее. По желанию салат можно взбрызнуть соевым соус, он даст солоноватое послевкусие. К салату можно приготовить пасту или любую другую кашу, чтобы получить полноценный обед.

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.