12 ноября 2021
Крем-суп из цветной капусты со шпинатом

Крем-суп из цветной капусты со шпинатом

Полезный и быстрый рецепт прикорма мамам на заметку.
Аватар пользователя

Автор: Анастасия,
читатель и автор Food.ru

Калории47,56кКал
Белки1,99грамм
Жиры0,59грамм
Углеводы8,87грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
3 шт. = 120 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 80 г
2 шт. = 240 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разморозьте цветную капусту и три кубика замороженного шпината. Промойте вместе с остальными очищенными овощами.

Шаг 2

Нарежьте на примерно одинаковые произвольные кусочки.

Шаг 3

Залейте водой и поставьте на огонь минут на 15-20.
Ориентируйтесь на готовность картофеля.

Шаг 4

Слейте 3/4 бульона.

Шаг 5

Погружным блендером измельчите все до однородного пюре.

Шаг 6

Добавьте оливковое масло. Прикорм для вашего малыша готов!

произвести впечатление

Для маленьких детей лучше использовать красивую посуду, чтобы привлечь внимание к еде. По желанию можно добавить немного соли. Хотя и без неё получается интересный вкус.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении