Легкий слоеный салат с куриной грудкой, ананасом и болгарским перцем

Легкий слоеный салат с куриной грудкой, ананасом и болгарским перцем

Салат — многообразная категория блюд в мире кулинарии с изысканным вкусом и превосходным ароматом. В зависимости от главного компонента блюда салат может быть мясным, рыбным, овощным или фруктовым с добавлением к нему сыра, орехов, зелени и пряных специй. В качестве заправки для салата используется майонез, сметана или натуральный йогурт в сочетании с чесноком и прованскими травами.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории132,13кКал
Белки13,77грамм
Жиры8,74грамм
Углеводы5,27грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

0.75 шт. = 300 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 120 г
170 г
200 г
 по вкусу
4 шт. = 240 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы слоеный салат из куриной грудки, ананаса и сладкого перца нес пользу организму, отдавайте предпочтение свежим продуктам с натуральным составом. Используйте нежирный сорт мяса птицы, в качестве заправки отдавайте предпочтение сметане или натуральному йогурту.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые по списку ингредиенты в рекомендуемом количестве. Куриную грудку промойте водой и удалите с нее пленки, куриное яйцо и овощи ополосните водой от мусора и грязи.

Шаг 1

Подготовленную куриную грудку опустите в кастрюлю с подсоленной водой, отправьте на плиту и варите мясо птицы в течение 20-25 минут до готовности. Куриные яйца выложите в отдельную кастрюлю с водой и варите их до крутого состояния 5-7 минут после закипания. По мере готовности куриной грудки достаньте ее из кастрюли, остудите и нарежьте небольшими кубиками. Сваренные куриные яйца опустите в холодную воду и очистите от скорлупы.

Шаг 2

Болгарский перец, очищенный от сердцевины и семян, нарежьте мелкими кубиками, огурец измельчите тонкой соломкой, консервированные ананасы нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

Приступайте к собиранию салата, для этого возьмите плоское блюдо и выложите первый слой из измельченной вареной куриной грудки. Смажьте мясо птицы тонкой сеткой из майонеза, сверху выложите измельченный болгарский перец, на него – выложите нарезанный соломкой огурец. Сверху на огурцы выложите ананасы, смажьте их майонезной сеткой и покройте следующим слоем из тертых яиц. Яйца покройте тертым сыром и смажьте сырный слой майонезом.

произвести впечатление

Легкий слоеный салат с куриной грудкой, ананасом и болгарским перцем подавайте в качестве самостоятельного холодного блюда, украсив его измельченными орехами и яркими зернами граната.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении