Праздничный салат с ананасом и черносливом

Праздничный салат с ананасом и черносливом

Чернослив — сухофрукт, полученный в результате высушивания синей или черной сливы. В современном мире поставщиками чернослива являются США, Чили, Аргентина, Украина, Молдова, Кавказ. Уникальность чернослива в том, что он сохраняет все свойства, которые в нем были до термообработки. Сухофрукт содержит витамины А, С, группы В, Р, макро- и микроэлементы (калий, магний, кальций, натрий, фосфор, железо), органические кислоты, пектин и др.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории202,07кКал
Белки14,23грамм
Жиры11,44грамм
Углеводы10,35грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 200 г
3 шт. = 180 г
1 шт. = 200 г
150 г
100 г
 по вкусу
50 г
3 пучок = 60 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для уменьшения калорийности блюда используйте натуральный йогурт или самостоятельно приготовленный майонез вместо магазинного.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Слейте сок из баночки с ананасами. Если это колечки, порежьте на кусочки. Филе предварительно отварите, остудите, нарежьте некрупно произвольно. Твердый чернослив залейте кипятком на 5-7 минут. Просушите, нарежьте небольшими дольками. Отварите яйца, очистите, измельчите ножом или на яйцерезке. Натрите на мелкое терке сыр. Очистите орешки, измельчите.

Шаг 1

На плоский салатник первым слоем выложите курицу. Смажьте слой небольшим количеством майонеза.

Шаг 2

Далее распределите ананасы. На ананасы выложите кусочки чернослива. Смажьте майонезом

Шаг 3

Посыпьте измельченными яйцами, затем – сыром. На сыр выложите грецкие орешки.

произвести впечатление

Подавайте салат пропитавшимся в течение 60-120 минут и охлажденным к основному горячему блюду.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении