23 декабря 2021
Тортилья с адыгейским сыром по-вегетариански

Тортилья с адыгейским сыром по-вегетариански

Это быстрая тортилья с адыгейский сыром и соусом. Она быстро готовится, блюдо получается вкусным, подойдет для вегетарианцев и не только.
Аватар пользователя

Автор: Роман,
читатель и автор Food.ru

Калории170,14кКал
Белки11,12грамм
Жиры10,18грамм
Углеводы13,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
26 минут
Время на кухне
23 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 120 г
150 г
 по вкусу
4 ломтик = 80 г
1 шт. = 80 г
150 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать разнообразнее:
Пекинскую капусту можно заменить обычной белокочанной. Используйте любой соус на майонезной основе, например, «Тысяча островов».

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Сначала обжарьте адыгейский сыр в специях на масле в сковороде с двух сторон до образования золотистой корочки, затем нарежьте его на мелкие квадратики.

Шаг 2

Нарежьте сыр, томат, огурец и капусту.

Шаг 3

Все выложите на листы тортильи, добавьте соус и специи (кориандр и зелень петрушки).

произвести впечатление

Перед подачей разогрейте в микроволновке в течение 1-2 минут.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении