Омлет-рулет для сытного завтрака

Омлет-рулет для сытного завтрака

Быстрый и сытный вариант завтрака за 15 минут.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории144,38кКал
Белки11,51грамм
Жиры10,42грамм
Углеводы1,14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
15 г
 по вкусу
 по вкусу
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Смеша1те яйца, молоко и соль.

Шаг 2

Нарежьте кружочками колбасу и ломтиками сыр.

Шаг 3

Вылейте 1/3 яичной смеси на сковородку и выложите часть колбасы и сыра на одну половину.

Шаг 4

Накройте колбасу и сыр другой половиной и отодвиньте на другую сторону сковороды.

Шаг 5

Долейте ещё 1/3 яичной смеси на свободную часть сковороды.

Шаг 6

Выложите колбасу и сыр.

Шаг 7

Делайте так до тех пор, пока не закончится яичная смесь.

Шаг 8

Сверните последний слой и выложите на тарелку.

произвести впечатление

Сытный завтрак готов. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Екатерина
Завтра буду готовить и дополню комментарий.
01.02.22 в 20:50

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении