18 февраля 2022
Десерт из манго и йогурта

Десерт из манго и йогурта

Десерт подойдёт для тех, кто любит фрукты в различных вариациях. Приготовить не сложно. Подходит для тех, кто любит несладкие десерты.
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
Читатель и автор Food.ru

Калории77,97кКал
Белки1,62грамм
Жиры1,4грамм
Углеводы11,65грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 900 г
2 шт. = 260 г
1 ст. л. = 25 г
1 щепотка = 1 г
10 щепотка = 10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Манго порежьте на кусочки и отправьте в чашу блендера.
Если у вас нет свежих манго, можно использовать консервированные.

Шаг 2

Сделайте пюре из манго, чтоб волокна тоже измельчились.

Шаг 3

В пюре из манго добавьте 2 баночки несладкого йогурта, сахар и ванилин. Перемешайте с помощью блендера до однородной массы.

Шаг 4

Добавьте орехи.

произвести впечатление

Разлейте по формочкам или стаканчикам, сверху посыпьте измельченными орехами, по желанию можно украсить веточкой свежей мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении