Диетические напитки
смузи
20 минут
Смузи с бананами, киви, украшенный кусочками лайма
Питательный и полезный смузи, состоящих из фруктов, утолит голод в знойный жаркий день. Его можно готовить ежедневно, ведь большое количество витаминов положительно сказывается на здоровье человека. Готовить его просто, справится даже подросток. Вы можете добавлять и другие фрукты, чтобы сделать вкус более разнообразным.
Ингредиенты: Банан, Киви, Лайм, Фрукты
молочные и сливочные...
15 минут
Домашнее кунжутное молоко
Многие люди уверены в том, что молочные продукты лидеры по содержанию кальция в своем составе. Но это не так, ведь уже довольно продолжительный промежуток времени известно: кунжут уверенно занимает первое место по данному компоненту. В подсчете на 100 г веса продукта кунжут имеет преимущество в несколько раз. Также кальций молока из зерен усваивается намного лучше. А хранится готовое домашнее кунжутное молоко не более двух суток.
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода, Мед
молочные и сливочные...
10 минут
Золотое молоко с медом и куркумой
Мед и куркума ― самые натуральные и действующие лекарства от многих заболеваний. Всем известно, что куркуму используют в качестве профилактики рака и сахарного диабета, а мед является противовоспалительным, антисептическим, а также даже успокоительным средством. Соединив эти два продукта вместе и приготовив из них сироп, вы станете обладателем домашнего лекарства, которое вам поможет при суставных и кожных воспалениях, поможет бороться с простудами и многими болями (ревматизм, артрит).
Ингредиенты: Кокосовое масло, Мед, Миндальное молоко, Молотая куркума
алкогольные напитки
17 минут
Пряный грог на водке
Грог это напиток моряков. В конце 17 века матросам каждый день полагалось выпивать полпинты рома в виде профилактики от цинги, а капитан Вернон, по прозвищу Старый Грог, чтобы уменьшить пьянство на корабле, приказал ром смешивать с лимоном и водой, и выдавать матросам в горячем виде. Оттого этот напиток и прозвали «ром на трех водах» или «старый грог» по прозвищу капитана, которое он получил за частые прогулки в накидке из фая именуемой в Англии «grogram cloak».
Ингредиенты: Бадьян (звездочка), Вода, Гвоздика, Корица, Лимон, Мед, Ром (барбадосская вода), Чай
напитки
5 минут
Идеальный напиток для укрепления иммунитета на основе меда и сока лимона
Мед представляет собой целебный продукт, который имеет большую известность с давних времен. Его богатый витаминный состав благоприятно влияет на иммунитет, желудочно-кишечный тракт и организм человека в целом. Особую популярность имеет натуральный цветочный мед, в составе которого присутствуют ценные микроэлементы и органические кислоты, выступающие эффективным средством в борьбе с простудами.
Ингредиенты: Вода, Лимонный сок, Мед
морс
45 минут
Освежающий морс из клюквы и малины
Клюква ― это маленькая, красная ягода, которую любят во многих странах мира. Она обладает множеством целительных свойств. Укрепляет иммунитет, препятствует образованию раковых клеток, помогают справиться с простудными заболеваниями. Клюкву употребляют в замороженном, свежем и сушеном виде. Хорошо сочетается с апельсином, яблоками, овощами. Из клюквы готовят морсы, кисели, желе, коктейли и соки. Ее используют при квашении капусты, в приготовлении соусов к мясу и рыбе.
Ингредиенты: Вода, Клюква, Малина, Мята, Сахар
смузи
10 минут
Ягодный смузи с гранатом и ванильным йогуртом
Смузи – это насыщенный коктейль, приготовленный на основе цельных ягод и фруктов. Смузи славится содержанием огромного количества полезных веществ, и считается прекрасной и полезной альтернативой сокам и сладостям. Таким напитком можно полностью заменить завтрак или перекус. Помимо прочего, смузи является одной из составляющих полезного и здорового питания.
Ингредиенты: Ванильный йогурт, Гранат, Ягоды
молочные и сливочные...
4 минуты
Молоко из кедровых орехов
Если вы относитесь к группе людей, которые задаются вопросом: чем заменить молоко животного происхождения? То решение для вас есть ― это молоко без лактозы из кедровых орехов. Такое молоко довольно-таки сытное и питательное, а использовать можно для тех же нужд, что и коровье: добавлять в напитки, сварить на его основе кашу или приготовить молочный коктейль. Что касается самих кедровых орехов, то с уверенностью можно сказать ― это одни из самых вкусных орехов, которые вы попробуйте.
Ингредиенты: Вода, Кедровые орехи, Корица, Мед
компоты
1 час 30 минут
Полезный компот из спелых абрикосов и чернослива
Сварить компот можно из одного сорта ягод или фруктов, а можно их скомбинировать между собой для получения совершенного нового вкуса и аромата. Компот считается одной из наиболее простых заготовок на зиму, именно поэтому приготовить напиток в домашних условиях можно просто и быстро.
Ингредиенты: Вода, Курага, Лимонная кислота, Сахар, Чернослив
смузи
15 минут
Полезный ягодный смузи из соевого молока и калины
Смузи представляет собой коктейль с густой консистенцией, приготовленный из ягод, фруктов и овощей в сочетании с молоком, льдом или соком. Смузи ― полезный напиток, в составе которого содержится масса витаминов и минералов, благотворно влияющих на состояние организма в целом. Благодаря отличному вкусу, высокой пищевой ценности и низкой калорийности, напиток имеет большую популярность среди сторонников здорового и диетического питания.
Ингредиенты: Голубика, Калина, Малина, Мед, Соевое молоко
смузи с шпинатом
15 минут
Смузи со шпинатом, киви, авокадо и бананом
Такой смузи будет не просто вкусным, а очень питательным, сытным и полезным, превращаясь практически в полноценный прием пищи, особенно в завтрак или обед.
Ингредиенты: Авокадо, Арахисовая паста, Банан, Вода, Киви, Корица, Лед, Порошок стевии, Протеин, Семена чиа, Шпинат
