Диетический перекус
тортилья
50 минут
Тортилья с куриной грудкой и сыром
Тортилья — это не только лепешка, но и классическая мексиканская закуска, ставшая популярной в других странах. Если приготовить тортилью по нашему рецепту, то получится сбалансированное по белкам, жирам и углеводам блюдо. Подавайте ее на завтрак или возьмите с собой в формате перекуса.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриная грудка, Маринованные огурцы, Подсолнечное масло рафинированное, Сметана, Соль, Творожный сыр, Тортилья, Черный перец молотый
закуски
30 минут
Начос из лаваша с соусом из запеченных томатов
Начос является традиционной мексиканской закуской, которая имеет популярность повсеместно. Каждый не раз слышал об этом блюде, но не все знают, что они довольно легко готовятся собственноручно на домашней кухне. Особенностью таких чипсов является то, что за основу берется тонкая лепешка или лаваш, которые в последствии нарезают треугольниками.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кайенский перец, Оливковое масло, Перец чили, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Соль, Чеснок
бургеры
1 час
Бургеры с говяжьей котлетой
В этом рецепте мы готовили из покупных булочек с кунжутом, используя основные ингредиенты, которые любим мы. Вы можете дополнять бургеры по своему усмотрению.
1
Ингредиенты: Булочка для бургера, Вода (кипяток), Говяжий фарш, Кетчуп, Майонез, Плавленый сыр, Помидор, Репчатый лук, Салат «айсберг», Соль, Столовый уксус 9%, Черный перец молотый
роллы в лаваше
30 минут
Ролл со свининой и овощами
Приготовим очень простой, сочный ролл. Отличный вариант на случай, когда времени на приготовление очень мало, но хочется побаловать себя вкусненьким.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Белокочанная капуста, Корейская морковь, Майонез, Огурец, Помидор, Свинина, Соль, Томатный соус, Черный перец молотый
кекс
50 минут
Сытные кексы с кабачками, помидорами и сыром
Рецептов домашней выпечки великое множество, начиная от сладких и заканчивая с овощами, но даже из минимума продуктов может получиться очень вкусное блюдо. Кексы с кабачками, помидорами и сыром как раз такое блюдо, оно удивит не только ваших близких и друзей, но и детей. Блюдо без внимания не оставит никого.
Ингредиенты: Базилик, Кабачок, Куриное яйцо, Молоко, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый
