Диетические первые блюда
супы-пюре из тыквы
45 минут
Тыквенный суп с кедровыми орешками
Минимум затрат и сил, а получается получается тыквенный суп очень сытным и вкусным, нравится всем в нашей семье.
Ингредиенты: Картошка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сливки 15% жирности, Соль, Тыква, Черный перец молотый
овощные супы
30 минут
Суп из овощей, обжаренных на гриле
Овощной суп из запеченных овощей получается сытным, диетическим, полезным и невероятно вкусным за счет аромата дымка. Подайте блюдо со сметаной и свежей зеленью. Также можете поджарить ржаной хлеб или сделать сухарики к супу.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Кориандр, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
супы из круп и бобов...
1 час
Нетривиальный гречневый суп
Если в составе вашего овощного бульона нет сельдерея, советую добавить его в суп в сухом или свежем виде. Солите обязательно после пробы основы супа.
Ингредиенты: Гречка, Картошка, Овощной бульон, Приправа к мясу, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Соль
крем-суп со сливками
1 час
Чесночный крем-суп со сливками
Несмотря на название, суп совсем не острый, но с приятными нотками чеснока.
Ингредиенты: Картошка, Куриный бульон, Молоко, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливки, Соль, Сухарики, Черный перец молотый, Чеснок, Чесночный перец
борщ
1 час 10 минут
Летний борщ на индюшачьем мясе
Вкусный и легкий борщ с большим количеством овощей и зелени. Получается очень ароматным и наваристым!
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Индейка, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Свекла, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
супы с курицей
50 минут
Быстрый суп с курицей и грибами
Суп по этому рецепту получается сытный и наваристый, но при этом низкокалорийный, так как готовится не на свинине, а на курице. Также добавьте в него грибы и овощи. Подавайте в горячем виде с хлебом, сметаной и зеленым луком.
Ингредиенты: Грибы, Консервированный горошек, Куриные крылышки, Морковь, Репчатый лук, Соль, Специи, Черный перец молотый
супы с рыбными консе...
1 час
Суп из консервированной сельди с репчатым луком и картошкой без добавления крупы
Супчик из консервированной сельди выручит, когда совсем нет времени готовить! К тому же он получается нежирным, легким и диетическим!
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Майонез, Репчатый лук, Свежая зелень, Сельдь в масле, Соль, Черный перец молотый
супы с грибами
30 минут
Суп с лапшой и подосиновиками
Первые письменные записи о лапше датированы 225 годом и относятся ко второй династии Хань. А другие историки полагают, что лапша имеет греческие корни, ведь в переводе с греческого слово «лапша» переводиться как «кушанье из муки». Однако итальянцы считаю лапшу своим национальным блюдом. В Италии она носит название "паста" и занимает второе место, после пиццы по употреблению.
Ингредиенты: Картошка, Лапша, Морковь, Подосиновики, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Специи
супы
50 минут
Сливочно-томатный суп на курином бульоне
Аппетитный томатный суп со сливочным сыром и куриным бульоном однозначно украсит как торжественный, так и повседневный стол. Приготовив суп на мясном бульоне, вы придадите сытости ему. Помидоры являются кладезем витаминов группы В, С, К, микроэлементов, содержит лимонную и яблочную кислоту. Все вещества отлично влияют на работу органов пищеварения.
Ингредиенты: Куриный бульон, Петрушка, Помидор, Рис, Сливочный сыр, Томатная паста
супы с мясом
1 час 40 минут
Насыщенный суп с ячневой крупой и картошкой на мясном бульоне
Суп с насыщенным вкусом, ароматным бульоном и питательными ингредиентами.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа к мясу, Репчатый лук, Свиные ребрышки, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый, Ячневая крупа
