Диетические первые блюда
супы с курицей
1 час 5 минут
Картофельный суп со шпинатом и курицей
Картофельный суп со шпинатом легко готовится. Шпинат придаст блюду мягкость и утонченность, делая его вкус гармоничным.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриное бедро, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Сушеный чеснок, Шпинат
рассольник
1 час
Рассольник с маринованным физалисом
Рассольник — вкусный и простой в приготовлении суп. Всегда готовлю его по одному и тому же рецепту, иногда заменяя консервированные огурцы на что-то другое или дополняя их. В этом рецепте я использую маринованный физалис — это растение, плоды которого похожи на маленькие зеленые помидорки, растущие в красивых фонариках.
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Морковь, Мясной бульон, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Физалис
супы с вермишелью
45 минут
Наваристый суп с вермишелью
Рецепт вкусного и ароматного супа, который порадует вас простотой приготовления. Такой суп станет прекрасным решением для обеда.
Ингредиенты: Вермишель, Вода (кипяток), Докторская колбаса, Картошка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
рассольник
2 часа
Рассольник с индейкой и имбирем
Это диетический рассольник на говяжьем бульоне. Пикантность блюду придает имбирь, а добавлять его или нет — решайте сами, ориентируясь на ваш вкус.
Ингредиенты: Белый лук, Говяжий бульон, Душистый перец горошком, Зеленый лук, Корень имбиря, Красный картофель, Лавровый лист, Листья сельдерея, Маринованные огурцы, Морковь, Перловка, Свежая зелень, Сливочное масло, Соленые огурцы, Филе грудки индейки, Чеснок
супы с лапшой
1 час
Сытный суп-лапша на курином бульоне
Сытный, полезный, всеми любимый суп-лаша, приготовленный по этому рецепту, получается очень вкусным и наваристым. Готовится просто и из доступных продуктов.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Картошка, Куриное бедро, Лапша, Морковь, Репчатый лук, Соль, Специи, Сушеная петрушка, Сушеный репчатый лук, Сушеный укроп
рассольник
50 минут
Вкусный рассольник с фрикадельками и чечевицей
Считается, что слово «фрикаделька» пошло из древнего испанского слова fricadele. В переводе оно означает шарики маленьких размеров, которые сформированы из мясного и рыбного фарша. Чечевица — это уникальный продукт, богатый растительным белком, железом. Самым распространенным блюдом из чечевицы является рассольник. Сочетание разных продуктов — чечевицы, куриного мяса, овощей, делает рассольник сытным и аппетитным.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Красная чечевица, Куриное филе, Маринованные огурцы, Морковь, Репчатый лук, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый
борщ с капустой
1 час
Борщ «Приличный холостяк»
Легкий рецепт с готовой борщевой заправкой. Обратите внимание: в составе заправки, использованной в этом рецепте, уже есть капуста.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Вода, Зелень, Картошка, Лавровый лист, Овощная смесь для борща, Розовый (красный) перец, Свинина
суп с фрикадельками
40 минут
Суп с фрикадельками и оливками
Хотелось мне приготовить солянку, но на тот момент не было дома никаких колбасных изделий. Зато в морозильной камере были готовые фрикадельки. Получился суп с мясом и оливками.
Ингредиенты: Вермишель, Вода, Картошка, Оливки, Репчатый лук, Соль, Сушеная петрушка, Фрикадельки
супы с лапшой
1 час 30 минут
Куриный суп с домашней лапшой, укропом и черным молотым перцем
Самый полезный суп. Готовится легко, но потребуется некоторый опыт в нарезании лапши. Если в тарелку с готовым супом добавить нарезанный укроп и щепотку черного молотого перца, блюдо заиграет новыми красками.
Ингредиенты: Вода, Куриное бедро, Куриное яйцо, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый
супы с перловкой
50 минут
Суп с перловой крупой и макаронами
Однажды у меня дома не оказалось картофеля, а очень хотелось супа. Так появился рецепт с перловой крупой и макаронами. Очень вкусный и сытный суп.
Ингредиенты: Вода, Макароны, Маринованные огурцы, Морковь, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп
борщ
2 часа
Борщ по семейному рецепту
В моей семье рецепт борща передается из поколения в поколение в неизменном виде. Именно в таком виде, как я представляю здесь.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Капуста, Картошка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свежее мясо, Свекла, Соль, Специи, Томатное пюре, Чеснок
