первые блюда
Суп — важная часть ежедневного рациона, которой не стоит пренебрегать. В этом разделе мы собрали рецепты супов на каждый день, которые вы легко приготовите в домашних условиях.
Выбирая суп, важно учитывать не только сложность рецепта и доступность продуктов. Большое значение имеет сезонность. Так, летом сделайте упор на легкие овощные или холодные супы, например, окрошку, холодный борщ или томатный суп.
В холодное время года включайте в рацион сытные наваристые супы на мясном бульоне или постные варианты с овощами и бобовыми. Нежные крем-супы можно приготовить в любое время года, используя доступные сезонные овощи. Если вам нравятся пюреобразные первые блюда, но вы хотите сделать их более сытными, используйте:
- мясной бульон;
- морепродукты;
- копчености;
- нут, чечевицу, горох.
Сегодня не сложно удивить близких азиатской экзотикой или очень вкусным средиземноморским деликатесом. Приготовьте национальные супы народов Кавказа. Выбирая рецепты, обращайте внимание на специи и приправы, которые рекомендуют повара. Часто именно местные колоритные пряности или соусы создают аутентичный насыщенный вкус блюда.
окрошка на кефире
30 минут
Окрошка диетическая без картофеля
Летом меня каждый день просят готовить окрошку. Чтобы не варить картошку, я своим любителям поесть говорю, что окрошка будет диетической. Так это название и закрепилось.
Ингредиенты: Базилик, Вареная колбаса, Зеленый лук, Кефир 2,5%, Минеральная вода, Огурец, Редис, Соль, Укроп, Яйца
суп с клецками
1 час 20 минут
Куриный суп с клецками на обед
Вкусный и полезный суп, который готовится легко и просто. Ингредиенты самые доступные. Блюдо имеет приятный аромат и аппетитный внешний вид.
Ингредиенты: Вода, Гималайская соль, Картошка, Куриная голень, Куриное яйцо, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук
суп с фрикадельками
40 минут
Суп с фрикадельками и оливками
Хотелось мне приготовить солянку, но на тот момент не было дома никаких колбасных изделий. Зато в морозильной камере были готовые фрикадельки. Получился суп с мясом и оливками.
Ингредиенты: Вермишель, Вода, Картошка, Оливки, Репчатый лук, Соль, Сушеная петрушка, Фрикадельки
борщ
1 час 15 минут
Красный борщ на гусином бульоне
Наваристый, питательный и вкусный борщ на обед.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Зеленый лук, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясо гуся, Помидор, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Сметана, Соль, Сушеная петрушка, Укроп, Чеснок
уха с горбушей
30 минут
Уха со сливочным маслом
Однажды в гостях я попробовала не совсем обычную уху. В ней были такие приятные тонкие нотки, я даже не сразу поняла чего именно. Хозяйка поделилась со мной секретиком, а я делюсь с вами.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Морковь, Пшено, Репчатый лук, Сливочное масло, Филе горбуши
свекольник
50 минут
Свекольник с курицей на обед
Вкусный свекольник с курицей получается по этому рецепту. Готовится из простых ингредиентов. Подойдет для семейного обеда.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вареная свекла, Вода, Картошка, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Томатная паста
щи с капустой
1 час
Зеленые щи с крапивой и консервированной скумбрией
Зеленые щи готовятся без зажарки. Это позволит вам сэкономить немного времени. Вкусные рыбные щи в моей семье любят даже детки. С радостью делюсь с вами рецептом.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Вода, Картошка, Консервированная скумбрия, Лавровый лист, Листья крапивы, Розовый (красный) перец, Сванская соль, Черный перец горошком
супы со свининой
2 часа
Суп с маринованными огурцами и свининой
Это более легкий вариант рассольника, без добавления каких-либо круп. Несмотря на это суп получается довольно сытным и наваристым.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Суповой набор из свинины, Сушеный укроп
