Диетические блюда из яиц
яичница
15 минут
Глазунья со специями
Очень вкусная, и в то же время простая глазунья со специями, которую можно сделать на завтрак. На приготовление уйдет не больше 15 минут. В списке ингредиентов мы перечислили мелиссу, тархун, корицу, орегано, имбирь, куркуму и шафран. Возьмите те, что любите больше всего.
Ингредиенты: Корица, Куриное яйцо, Мелисса, Молотая куркума, Молотый имбирь, Перец чили молотый, Растительное масло, Сушеный орегано (душица), Сушеный тархун / эстрагон, Черный перец молотый, Шафран
яичница
20 минут
Яичница «Весенняя любовь»
Наступила весна! Пригревает солнце и настроение уже весеннее. Как же хочется уже свежего, легкого и красивого. Вот мы и приготовим на завтрак яичницу в виде сердца.
Ингредиенты: Замороженная овощная смесь, Кетчуп, Перепелиное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сливовидные помидоры, Соль крупного помола, Сушеный укроп
блюда из яиц
50 минут
Яйца с перцем на картофельной хрустящей подушке
Советую использовать для приготовления хорошую антипригарную сковороду, чтобы класть меньше масла и блюдо не получилось жирным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Картошка, Оливковое масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Твердый сыр, Черный перец молотый, Яйца
омлет
40 минут
Омлет с ветчиной «Сырно-сливочный»
Иногда по утрам хочется чего-нибудь вкусненького, но не очень сложного в приготовлении. Чтобы он был более сытный и вкусный, делаю его с ветчиной и сыром.
Ингредиенты: Ветчина, Зелень, Молоко, Сливки 10% жирности, Сливочное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Яйца
Омлет в духовке
35 минут
Омлет на сливках с луком и перцем
Рецепт родился спонтанно. Дома не оказалось молока, а омлет приготовить хотелось. Эксперимент оказался удачным. Омлет получился пышным, очень нарядным и ярким.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Куриное яйцо, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Соль
