Диетические завтраки с яйцом
блинчики с начинкой
12 минут
Кукурузный блинчик с начинкой из шоколадной пасты и малины
Блинчик, приготовленный на кукурузной муке, получается очень вкусный, нежный, яркий, а начинка из шоколадной пасты и малины отлично дополняет его. Готовится быстро, подойдет для сытного завтрака.
Ингредиенты: Кукурузная мука, Растительное масло, Ряженка, Сахарозаменитель, Сода, Яйца
оладьи из кабачков
1 час
Кабачковые оладьи «Осенний призыв»
Оладьи получаются нежными, с красивой хрустящей корочкой. Такое блюдо разнообразит не только будничный стол, но и станет украшением праздничного ужина.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Майонез, Оливковое масло, Оливковый майонез, Паприка, Репчатый лук, Соль, Сушеный орегано (душица), Сушеный сельдерей, Черный перец молотый, Чеснок
тосты
10 минут
Тост с творожным сыром, скрэмблом и креветками
Тост по этому рецепту станет сбалансированным, полезным и очень вкусным завтраком для всей семьи.
Подавайте его с кофе или зеленым чаем, чтобы получить заряд бодрости на весь день.
Ингредиенты: Варено-мороженые креветки, Куриное яйцо, Салатные листья, Сливочное масло, Соль, Творожный сыр, Хлеб цельнозерновой
несладкие блины
1 час 25 минут
Вкусные блинчики с индейкой
Блины — это достаточно популярное во всем мире блюдо, которое получило свою популярность за счет простоты в приготовлении. Блинчики, приготовленные с индейкой, получаются не только очень вкусными, но и питательными.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Филе индейки
оладьи
1 час
Оладьи ни кефирной сыворотке
Несколько раз покупая некачественный творог, я решила, что буду готовить его сама. Из кефира я получаю творог и сыворотку, из которой делаю кисло-сладкие оладьи.
Ингредиенты: Молочная сыворотка, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Яблочный уксус, Яйца
рисовая каша
1 час 10 минут
Вкусная рисовая каша в духовке
Рисовая каша − простое и сытное блюдо. Рис является основным пищевым продуктом для большой части населения Земли. В нем много углеводов и мало белковых веществ. Из рисового зерна производятся крупа и крахмал. Каша получается необыкновенно ароматной и невероятно вкусной.
Ингредиенты: Апельсин, Ванилин, Изюм, Корица, Куриное яйцо, Мак (зерна), Манная крупа, Мед, Молоко, Рис, Сахар, Сливочное масло, Чернослив, Яблоки
омлет
7 минут
Летний омлет с зеленью
Это невероятно простой, питательный и полезный рецепт омлета, которым поделилась моя мама. Потребуется всего 5 минут вашего времени и несколько простых ингредиентов.
Ингредиенты: Козья рикотта Galbani, Куриное яйцо, Молоко 1%, Оливковое масло, Свежая зелень, Соль, Черный перец горошком
