24 сентября 2025

erid: 5jtCeReLm1GcagaAdN2wsmM

Меню на неделю в «Пятёрочке»

/ Чтобы накормить большую семью

Готовить на большую семью проще, если заранее продумать меню. Подойдут сытные и простые блюда из привычных продуктов. В подборке — рецепты на каждый день недели и очень простые десерты и сладости, которые так любят дети. Заботиться о питании станет еще легче: редакция Food.ru будет каждый месяц делать для вас новые подборки.

Для гостей «Пятёрочки»

Мы подбирали рецепты с учетом ассортимента «Пятёрочки», чтобы все нужное можно было найти в ближайшем магазине у дома — без поисков по разным точкам. А если времени совсем мало, закажите продукты в мобильном приложении: курьер привезет тяжелые пакеты прямо к двери, и холодильник не опустеет даже в разгар рабочей недели.

Понедельник

Творожная запеканка с морковью на завтрак

Творог 5% «Станция Молочная»
Морковь
Манная крупа

Морковь и изюм придают запеканке естественную сладость, поэтому в ее составе минимум сахара. После выпечки дайте блюду немного остыть, а затем разрежьте на порционные куски и полейте сметаной.

Борщ «Как у бабушки» на обед

Говядина
Белокочанная капуста
Свекла

Сытный, наваристый суп на мясном бульоне. В конце приготовления потомите его на медленном огне десять минут, чтобы вкус стал насыщеннее.

Овощное рагу со свининой на ужин

Свинина
Картофель
Болгарский перец

Рагу из свежих и консервированных овощей со свининой. При желании можно приготовить его и с говядиной, курицей или индейкой.

Совет

На десерт возьмите яблочную меренгу без добавления сахара от «Вкус & Польза».

Вторник

Домашняя гранола на завтрак

Овсяные хлопья
Арахис
Семена льна «Вкус & Польза»

Оставшуюся после завтрака гранолу переложите в герметичный контейнер. Эта заготовка выручит, когда нужно будет перекусить «на бегу».

Суп с лапшой и сосисками на обед

Сосиски
Длинная лапша
Лавровый лист

Быстрое первое блюдо с кружочками сосисок, лапшой и зеленым горошком. Можно сварить его на курином бульоне.

Печень жареная «по-деревенски» на ужин

Куриная печень
Репчатый лук
Подсолнечное масло

Простое и сытное блюдо для всей семьи. Подавайте его с гарниром из картофеля или гречневой крупы.

Банановый чиа-пудинг на десерт

Банан
Семена чиа «Вкус & Польза»
Молоко

Нежный, полезный и вкусный холодный десерт всего из трех ингредиентов. Смешайте молоко с семенами чиа ложкой. Залейте смесью банан и отправьте в холодильник на 30-40 минут.

Среда

Нежный омлет на завтрак

Яйца
Сливочное масло «Станция Молочная»
Молоко 3,2%

Классический омлет в духовке — пышный, сытный и нежный. Чтобы он получился именно таким, соблюдайте пропорции — 50 мл молока на одно яйцо.

Суп с индейкой и чечевицей на обед

Филе индейки
Красная чечевица
Зира или кумин

Густой и согревающий суп с чечевицей — источником полезного растительного белка, железа, магния и фосфора. Подавайте с сухариками и рубленой зеленью.

Совет

В качестве десерта попробуйте печенье с какао и начинкой со вкусом ванили Milla Vanilla.

Тефтели в сливочном соусе на ужин

Говяжий фарш
Репчатый лук
Черный перец

Румяные мясные шарики, тушеные в большом количестве нежного сливочного соуса. Идеально сочетаются со спагетти и мелкорубленой зеленью.

Четверг

Рисовая каша с яблоками и корицей на завтрак

Рис
Яблоки
Молоко 2,5% жирности

Молочная каша из круглозерного риса — классическое блюдо с ненавязчивым сливочным вкусом. Добавьте в нее яблоко и молотую корицу — так завтрак станет еще аппетитнее.

Рассольник с перловкой «Семейный» на обед

Свинина на кости
Соленые огурцы
Томатная паста

Рассольник на наваристом бульоне с приятной кислинкой хорош в любое время года — летом он освежает, а зимой согревает. Подавайте суп с ломтиками подсушенного черного хлеба и ложкой сметаны.

Куриные оладьи на ужин

Куриное филе
Чеснок
Пшеничная мука

Оладьи из куриной грудки, приправленные чесноком и вашими любимыми специями. На гарнир приготовьте картофельное пюре или рис с овощами.

Воздушный молочный десерт

Ряженка «Станция Молочная»
Сметана 15%
Порошковый желатин

Смешайте ряженку, сахар, сметану и ванильный сахар, взбейте 5 минут миксером. Введите охлажденный желатин, разлейте по креманкам и уберите в холодильник на 4 часа.

Пятница

Конвертики из лаваша с сыром на завтрак

Армянский лаваш
Твердый сыр
Яйца копченые перепелиные «Вкус & Польза»

Румяные конвертики с яйцом, тертым сыром и зеленью. Подавайте их горячими, чтобы корочка хрустела, а начинка аппетитно тянулась.

Венгерский суп на обед

Курица
Твердый сыр
Цветная капуста

Суп на курином бульоне с овощами и сырными клецками. Посыпьте его рубленой зеленью и подавайте с тостами из белого хлеба.

Заливной пирог с рыбой на ужин

Кефир 1% «Станция Молочная»
Овсяная мука
Консервированная горбуша

Пышный пирог с начинкой из консервированной горбуши и лука. Чтобы тесто не осело от перепада температур, оставьте готовую выпечку в духовке еще на десять минут.

Совет

На десерт возьмите конфеты трюфели Milla Vanilla

Суббота

Горячие бутерброды с курицей и шампиньонами на завтрак

Тостовый хлеб
Куриное филе
Шампиньоны

Начинку можно приготовить с вечера. Утром останется лишь разложить ее на ломтиках тостового хлеба и поставить получившиеся бутерброды в духовку.

Щи по-старорусски на обед

Говядина
Белокочанная капуста
Морковь

Секрет насыщенного вкуса этого супа — овощная зажарка из репчатого лука, моркови и растопленного сливочного масла. Добавьте ее за десять минут до готовности, вместе с лавровым листом, солью и перцем.

Минтай в сухарях на ужин

Филе минтая
Пшеничная мука
Панировочные сухари

Подавайте аппетитное рыбное филе с салатом со сладкой кукурузой от «Красной Цены» на гарнир. Экспериментируйте с панировкой — вместо сухарей можно использовать несладкие кукурузные хлопья, отруби или манку.

Печенье на кефире на десерт

Пшеничная мука
Кефир 3.2% «Станция Молочная»
Яйца

Для этого печенья не понадобятся дрожжи — кисломолочный продукт сделает тесто пористым и пышным. Масса будет тонко раскатываться, а сама выпечка получится хрустящей снаружи и мягкой внутри.

Воскресенье

Блины «Солнышко» на завтрак

Пшеничная мука высшего сорта
Молоко 3.2 % ультрапастеризованное «Станция Молочная»
Яйца

Побалуйте близких блинчиками с вареной сгущенкой. Чтобы ускорить приготовление завтрака, можно выпекать их на двух сковородах одновременно.

Тыквенный суп-пюре на обед

Тыква
Куриное филе
Сливки 10% жирности

Сытный вариант традиционного осеннего блюда — с куриной грудкой, сливками и сливочным маслом. Подавайте со сметаной, пшеничными сухариками и очищенными тыквенными семечками.

Совет

На десерт возьмите молочный пористый шоколад Milla Vanilla.

Курица, запеченная с соусами и специями на ужин

Курица
Смесь приправ для птицы
Сладкий соус чили

Особое сочетание соусов и приправ делает курицу сочнее и придает ей оригинальный вкус. Чтобы легче было равномерно распределить пряности, смешайте их с небольшим количеством растительного масла.

Что можно сделать?

Составить список продуктов, которые потребуются вам на этой неделе. Не забудьте провести ревизию холодильника и шкафов, чтобы не купить лишнего — эта полезная привычка поможет избежать ненужных трат и выброшенной еды.