Почитать сегодня
Нашли на полке
Смотреть все
здоровая еда
Большой здоровый гид / Как проверить, укрепить и сохранить здоровье
Здоровье, пожалуй, самый ценный ресурс: потерять его довольно легко, а восстановить порой невозможно даже за очень большие деньги. Лучшая тактика в данном случае — попытаться его сохранить. И Food.ru знает, как это сделать.
1
еда и развлечения
Кто вы из сказки про Буратино / Пройдите тест и узнайте о себе больше
Если вы думали, что история о Буратино — это простая сказка про деревянного мальчика, вы ошибались. За ее обложкой прячется настоящий учебник по психологии. Тут у каждого героя своя философия жизни, манера вести переговоры и свое отношение к деньгам. Ответьте на семь вопросов и посчитайте, сколько набрали баллов, чтобы узнать, на какого персонажа вы похожи по характеру и гастрономическим предпочтениям.
3
еда и психология
Как разговорить человека / И когда это нужно
В жизни и работе бывает необходимо разговорить человека, который не стремится к общению, что-то скрывает или слишком сдержан. Вместе с психологом-консультантом Александром Ларионовым расскажем, чем такое умение помогает в жизни, какие методы и приемы работают лучше всего, как снижать защитные барьеры и учитывать особенности разных типов людей.
еда и вес
Как укрепить спину с помощью гимнастической палки / 9 лучших упражнений для идеальной осанки
Идеальная осанка — физиологичная форма позвоночника, напоминающая плавную букву S. Спина должна быть ровной, но не как доска. В норме можно увидеть естественные изгибы: в шее прогиб вперед (шейный лордоз), в грудной клетке изгиб назад (грудной кифоз), прогиб вперед в пояснице (поясничный лордоз) и, наконец, изгиб назад в крестце (крестцовый кифоз). При этом нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Как работать над правильной осанкой с помощью гимнастической палки, читайте в статье.
готовим с детьми
Как приготовить пиццу вместе с детьми / И провести время с пользой
Приготовление еды вместе с детьми — это не только увлекательный, но и полезный процесс. Он развивает внимание малышей, мелкую моторику и фантазию, а еще укрепляет отношения с родителями. Начинать совместное хобби лучше с простого блюда — пиццы.
еда и психология
О чем говорит поза во время сна / Изучаем язык тела вместе с психологом
Известно, что в общении поза выдает человека, проявляя истинные эмоции, которые он сознательно старается скрыть от окружающих. Во время сна контроль пропадает, а значит, положение тела может многое рассказать о личности. Вместе с экспертом выясним, о чем говорят позы спящих людей и что вообще важно для здорового отдыха.
как готовить
Видеорецепт: заливной пирог с курицей и картофелем / Сытный и быстрый ужин от блогера Лиды
Коллекция рецептов Food.ru пополнилась новым блюдом. Фуд-блогер Лида @lidaieda нашла прекрасное применение тем ингредиентам, которые почти всегда есть на любой кухне: она предлагает приготовить заливной пирог с курицей и картофелем. Если вы тоже хотите поделиться своими идеями для сытного ужина, то обязательно публикуйте их на нашем сайте.
2
как обустроить кухню
В чем особенности стиля лофт / И как использовать его в ванной комнате
Россияне узнали об этом брутальном стиле сравнительно недавно — в конце 90-х. Тогда первопроходцами в его освоении выступили бизнесмены в мегаполисах, а затем необычный дизайн помещений привлек внимание жителей всей страны. Сначала лофт применяли только как концепцию для оформления коммерческих пространств, но постепенно «переместили» в дома. Правда, с массовым распространением он смягчился. Расскажем, как выглядит современная ванная комната в лофт-стиле.
еда и развлечения
С каких книг начать изучение философии / 5 трудов знаменитых мыслителей
Философия — одна из самых древних наук: раньше с ее помощью люди пытались понять мир и свое место в нем. Сегодня она по-прежнему соединяет повседневную жизнь с фундаментальными идеями о человеке и вселенной. Чтобы начать изучать философию, важно выбрать тексты, которые объясняют основы простым языком и не требуют специальной подготовки. Расскажем о таких книгах.
еда и развлечения
10 лучших курортов Вьетнама / Для пляжного отдыха и не только
Вьетнам входит в десятку самых популярных мест отдыха у россиян. Страна знаменита живописными пляжами, рисовыми полями, карстовыми скалами, плавучими рыбацкими деревнями и отличными условиями для занятий серфингом и дайвингом. Разобрались, где лучше всего отдыхать во Вьетнаме. Если вы только планируете поездку, этот гид точно для вас.
еда и психология
Как развить возможности мозга / 7 упражнений для когнитивных способностей
Мозг человека требует регулярных тренировок для поддержания тонуса. Его главное свойство — нейропластичность — обеспечивает развитие когнитивных функций на протяжении всей жизни. Специальные упражнения для мозга улучшают нейронные связи, усиливают память, концентрацию и скорость принятия решений. Собрали для вас семь методов для развития интеллектуального потенциала.
как отдохнуть
Что такое шнапс / Какие традиции скрывает немецкий напиток
Шнапс — традиционный напиток Германии и Австрии, который относится к группе фруктовых бренди, а его рецепты передают из поколения в поколение. В составе — фрукты и ягоды, орехи и травы, что придает оригинальное послевкусие и делает напитки из разных регионов непохожими друг на друга. Благодаря этому каждый вид обладает своим вкусом и богатым ароматом, особой историей и культурой употребления. В статье вы узнаете, из чего делают шнапс, какие бывают виды и как он связан с местными традициями.
еда и вес
Как укрепить мышцы спины при помощи гантелей / 7 эффективных упражнений: тяга ренегата, становая тяга и другие
Крепкая и сильная спина — это не просто красиво, это залог здоровья всего тела. Неважно, хотите ли вы накачать мышцы плеч, трапеции, «крылья» или планируете общую тренировку для улучшения осанки, попробуйте упражнения для спины с гантелями. В статье разбираем самые эффективные и рассказываем, как правильно выполнять.
Готовый план с проверенными
рецептами на каждый день
как готовить
Как варить киноа, чтобы сохранить вкус и пользу / Правила, советы и 4 способа приготовления
Приверженцы ПП и нутрициологи называют эту крупу суперфудом: она стала популярной в первую очередь из-за высокого содержания белка, сравнимого с продуктами животного происхождения, и из-за отсутствия глютена. Помимо того что киноа полезно, оно отличается оригинальным вкусом, благодаря чему крупа универсальна в использовании — подходит и для гарниров, и для десертов, и для легких салатов. Однако важно правильно обрабатывать зерна и выбирать нужный способ приготовления, чтобы блюда получались вкусными и полезными.
еда и развлечения
12 шедевров Третьяковской галереи / Что обязательно посмотреть в знаменитом музее в Лаврушинском переулке
Эти картины вошли в сознание не только как музейные шедевры, но и как культурный код: в школьных учебниках и сказках, в фильмах и спектаклях, в цитатах и переосмысленных образах. Расскажем о нескольких шедеврах Третьяковской галереи подробно.
1
ответственный подход
Как ухаживать за ампельной вербеной / Чтобы она цвела долго и пышно
Ампельные растения можно назвать универсальными: они хорошо смотрятся на балконах, террасах, в подвесных кашпо и садовых композициях. Среди них особенно выделяется ампельная вербена — нежная и в то же время неприхотливая, она способна радовать яркими цветами с начала лета и до самых заморозков. Такое обильное и продолжительное цветение возможно при правильном уходе. В статье разберем, какие бывают сорта вербены, как за ней ухаживать дома и в саду и почему ее так любят ландшафтные дизайнеры.
еда и психология
Эксперты изучили влияние игр и фильмов на настроение / Что снижает уровень стресса
Компьютерные игры и фильмы могут приносить не только удовольствие, но и пользу для ментального здоровья. Результаты нового эксперимента показывают: виртуальные приключения в компьютерной игре The Legend of Zelda: Breath of the Wild и просмотр аниме-фильмов японской студии Ghibli способны поднять настроение и вернуть чувство внутреннего равновесия.
