Азиатская кухня
Тип материала
блюда из козлятины
1 час
Козлятина тушеная на вине со сладким перцем
На всеобщее удивления мясо козы считается самым популярным мясом в странах Азии и Африки. Это сочное, нежное и необычное по вкусу мясо, которое не спутаешь ни с каким другим. Готовится оно быстро, так как по своей текстуре оно мягкое. Блюда, приготовленные из козлятины, все больше набирают спроса в мировых кафе и ресторанах.
Ингредиенты: Козлятина, Белое сухое вино, Болгарский перец, Лимон, Оливковое масло, Чеснок, Соль
блюда из курицы
45 минут
Колоритное куриное филе с яркими овощами и рисом
Кусочки куриного филе, обжаренные с овощами и подаваемые на подушке из риса, привлекают внимание изысканным ароматом трав, ярким сочным видом. Такое блюдо, несмотря на калорийность белого риса, приносит больше пользы благодаря филе, овощам с богатым набором микроэлементов. В блюде соединились нотки и линии азиатской, восточной и европейской кухни, и, возможно, это делает блюдо таким аппетитным.
Ингредиенты: Куриное филе, Зеленый лук, Красный лук, Чеснок, Имбирь, Морковь, Болгарский перец, Оливковое масло, Соевый соус, Сливки 20% жирности, Помидор, Перец чили, Кунжут, Соль, Черный перец молотый, Итальянские травы
сладкие пироги
1 час 25 минут
Вкусный пирог с хурмой
Люди очень любят, пироги и нет ничего лучше, когда их можно не только купить, но и самим его приготовить. Это не займет много времени, а результат будет потрясающим. Ведь все товары можно купить в магазине или на рынке, что еще может быть лучше пирога, приготовленного без добавок и консервантов.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сахар, Творог, Хурма, Куриное яйцо, Сметана
блюда из яиц
25 минут
Яичница по-азиатски с шиитаке
Такое блюдо часто подают на завтрак в Азии, хоть многим и кажется это сочетание непривычным, но на самом деле блюдо получается очень сытным, вкусным, пикантным и заряжает энергией на целый день.
Ингредиенты: Яйца, Грибы шиитаке, Репчатый лук, Перец чили, Соль
рагу
1 час
Сытное овощное рагу со свининой и лапшой быстрого приготовления
Среди огромного разнообразия блюд из овощей, особое место занимает овощное рагу с потрясающим вкусом, ярким видом и чудесным ароматом. Помимо основных ингредиентов, рагу может содержать мясо, рыбу, лапшу и грибы с добавлением к ним зелени, специй и орехов. Приготовить вкусное, а главное, полезное блюдо из овощей достаточно просто, необходимо лишь использовать свежие овощи без пестицидов и химикатов.
Ингредиенты: Свинина, Репчатый лук, Морковь, Побеги сельдерея, Молотая корица, Молотый кориандр, Лавровый лист, Соль, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Оливковое масло, Лапша
стейки из рыбы
45 минут
Ароматные стейки красной рыбы в душистых специях и кунжуте
Учитывая, что красная рыба относится к жирным сортам и считается суперпродуктом от старости и болезней, блюда из нее становятся все более популярными, чем еще несколько десятилетий назад. Диетологи рекомендуют, как минимум два-три раза в неделю, иметь на столе этот ценный продукт. В сочетании с салатом или полезным гарниром жирная рыба долго удерживает сытость, а небольшие «секреты» ее приготовления заставят поменять мнение о ней даже заядлых мясоедов.
Ингредиенты: Стейк из красной рыбы, Пшеничная мука хлебопекарная, Кунжут, Оливковое масло, Лимон, Куриное яйцо
блюда из рыбы
30 минут
Хек под овощами в духовке
Этот рецепт получился случайно, просто потому что захотелось нежной, сочной рыбки, но не жареной на сковороде. На выручку пришла рыба хек, приготовленная таким способом. Рекомендую попробовать и вам!
Ингредиенты: Филе хека, Морковь, Лук-порей, Помидор, Сливочный сыр, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Приправа для картофеля
блюда из свинины
1 час
Свиные рёбрышки, запечённые в кисло-сладком соусе
Рецепт появился благодаря нашей фантазии. Рёбрышки с этим соусом получаются очень необычными на вкус. Никто ещё не остался равнодушным, попробовав эти ребрышки!
Ингредиенты: Свиные ребрышки, Зеленое яблоко, Мед, Растительное масло, Лимонный сок, Соль, Белый перец молотый
удон
20 минут
Простое блюдо из лапши удон с морепродуктами
Ужин в азиатском стиле поможет приготовить лапша «удон». Этот универсальный продукт хорошо бы иметь на кухне, она долго храниться и быстро готовится. Еще понадобятся соусы: соевый, унаги, терияки или устричный соус. И, конечно же, овощи, без них не обходится азиатская кухня. В нашем случае это морковь и перец, но можно добавить по желанию репчатый лук. И главный ингредиент, который придает вкус блюду — морепродукты. Это кальмар, но может быть осьминог, креветки, мидии или морские гребешки.
Ингредиенты: Лапша удон, Кальмар, Болгарский перец, Морковь, Имбирь, Чеснок, Перец чили, Растительное масло, Сахар, Соевый соус, Устричный соус, Кунжут, Зеленый лук
плов
1 час 10 минут
Плов из молодой козлятины в духовке
Козлятина, приготовленная по этому рецепту, получается очень сочной и безумно вкусной. Мясо козы в сочетании с рисом, дополненное большим количеством лука и моркови покорит любого гурмана. Благодаря процессу приготовления плова в духовке кусочки мяса становятся мягкими и нежными, рис — насыщенным и рассыпчатым и все пропитывается ароматом зиры.
Ингредиенты: Козлятина, Рис, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Томатная паста, Черный перец молотый, Соль, Кумин (Зира)
закуски с рыбой
50 минут
Деликатесная закуска из тунца, обжаренного в кунжуте
Тунец благодаря своим свойствам пользуется популярностью высокой кухни, он насыщен несколькими видами жиров омега, богат витаминами и минералами. Самым дорогим считается голубой тунец, поставляемый по миру из Японии. Вместе с тем, из любого тунца можно приготовить много изысканных блюд высокого класса. В данном рецепте – филе этой рыбы маринуется, а затем обжаривается в кунжуте – просто, вкусно и красиво.
Ингредиенты: Тунец, Васаби, Соевый соус, Кунжут, Салатные листья
овощные салаты
15 минут
Легкий и яркий салат из овощей и сухариков
Если вы бережете свою физическую форму, любите легкую и здоровую пищу, а также если у вас постоянно не хватает времени на кухонные хлопоты, то этот салат — для вас. В нем самые полезные овощи, он низкокалорийный, но и сытый, благодаря пищевым волокнам. Также можно экспериментировать и добавлять или убавлять что-либо, он все равно будет вкусным. Приучайте к таким блюдам детей, и они всегда будут здоровы.
Ингредиенты: Болгарский перец, Огурец, Помидор, Авокадо, Маслины без косточки, Укроп, Сухарики, Растительное масло, Лимонный сок, Столовый уксус, Красный лук, Соль
салаты с курицей
1 час 20 минут
Салат с ананасами и чесноком
В данном салате, казалось бы, сочетается несочетаемое: ведь в нем ананасы и чеснок. Однако стоит съесть ложечку этого салата, и сразу становится понятно, что это очень удачное сочетание вкусов.
Ингредиенты: Куриная грудка, Яйца, Сыр, Чеснок, Майонез, Консервированные ананасы
блюда из курицы
45 минут
Курица с овощами в соусе терияки с кунжутом
Предлагаю приготовить курицу с овощами в соусе терияки по азиатскому рецепту. Курица получается нежной и сочной, а какой стоит аромат! То, что нужно для праздничного или семейного ужина.
Ингредиенты: Курица, Белый лук, Морковь, Чеснок, Жареный кунжут, Соус терияки, Лавровый лист, Черный перец молотый, Подсолнечное масло рафинированное
салаты с рыбой
50 минут
Постный рыбный салат
Идеально подходящий для любителей необычных и экзотических сочетаний салат из консервированного тунца, сладких бананов, риса и помидоров под пикантным соусом не только вкусный, но и не содержит продуктов животного происхождения, кроме рыбы, что делает его уместным во время поста. Бананы, добавляющие блюду особую нотку, выводят жидкость из организма и снижают артериальное давление. Также они полезны при анемии, так как содержат необходимое количество железа, калия и магния.
Ингредиенты: Кинза, Тунец кусочками в собственном соку, Рис, Помидор, Банан, Лимонный сок, Столовый уксус 9%, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Сладкая паприка
