Европейская кухня
Тип материала
смузи
15 минут
Сытный бананово-клубничный смузи
Смузи уже давно стал привычной частью жизни. И это не удивительно, ведь готовится он очень быстро, а утоляет голод и жажду не хуже других сложных блюд. Это отличный вариант для тех, кто придерживается правильного питания и для тех, кто просто хочет разнообразить свой рацион полезными десертами.
Ингредиенты: Молоко пастеризованное, Клубника, Бананы, Сахар, Ваниль
мясная запеканка
1 час
Мясная запеканка
Мясная запеканка отлично заменит привычные котлеты. А еще к ней подойдет любой гарнир на ваш вкус. Мясо должно хорошенько «подышать», чтобы вкус получился более легким. А яйца нужно взбить, чтобы запеканка получила легкую текстуру суфле. Горячую запеканку можно нарезать на ломтики и подать с салатом или картофельным пюре.
Ингредиенты: Панировочные сухари, Молоко, Говяжий фарш, Куриное яйцо, Репчатый лук, Кетчуп, Соль, Тростниковый сахар, Шалфей
торты
3 часа 20 минут
Рассыпчатый слоеный торт «Наполеон»
Секрет успеха знаменитого «Наполеона» кроется в правильных пропорциях. Везде должен быть баланс: сгущенки и масла, муки и остальных ингредиентов. Следуя инструкциям и строго придерживаясь классического рецепта, известный торт можно приготовить у себя на кухне.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Маргарин, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сахар, Вода, Молоко, Сахар, Столовый уксус, Куриное яйцо
блюда из рыбы
40 минут
Домашний рецепт филе рыбы, запеченной в духовке
Для приготовления подойдет филе практически любой белой рыбы. Главное, избегайте слишком жирных сортов, из-за них вкус соуса не раскроется в полной мере. Мы взяли минтай, его можно найти в любом продуктовом магазине.
Ингредиенты: Сливочное масло, Минтай филе, Лимонный сок, Молоко, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Молотая паприка, Соль, Душистый перец молотый, Душистый перец молотый, Панировочные сухари, Соль
салаты с семгой
10 минут
Салат с семгой и свеклой
Салат с семгой и свеклой — блюдо с интересной подачей и с большим количеством полезных веществ, содержащихся в рыбе и корнеплоде: жирные кислоты, фосфор, йод, белок, а также большой комплекс витаминов и клетчатка. Микроэлементы, содержащиеся в семге, даже помогают бороться с депрессией. Кстати, первые салаты появились еще в Древнем Риме, когда на торжества подавали угощения из трав, овощей, меда и соли. Сейчас же в качестве основы используют мясо, морепродукты, грибы и даже фрукты.
Ингредиенты: Лимон, Слабосоленая семга, Свекла, Сметана 20%, Рукола, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
30 минут
Тунец на гриле от Джейми Оливера
Джейми Оливер — английский повар, ресторатор, телеведущий, популяризатор домашней кулинарии и здорового питания, который начал карьеру еще в середине 90-х годов XX века. Для своих рецептов повар выбирает доступные ингредиенты, что помогает приготовить утонченные и изысканные блюда, затратив минимум средств и времени. Любимая кухня Оливера — итальянская, и рецепт тунца на гриле относится именно к ней. Это блюдо имеет важное преимущество — все можно приготовить на одной сковороде.
Ингредиенты: Салат листовой, Стейк тунца, Маслины без косточек, Белый хлеб, Помидор, Консервированный анчоус, Базилик, Лимон, Орегано, Оливковое масло, Соль
стейки из говядины
15 минут
Раунд-стейк
Раунд-стейк готовится из мягкого тазобедренного отруба мраморной говядины и является одним из самых вкусных и дорогих видов мяса. Цена стейка в целом часто зависит от того, чем кормили быка — просто травой или еще и зернами. Например, самый дорогой стейк готовят из говядины "вагю", когда животное откармливают зерном и пивом. По американской классификации готовые стейки делятся на 6 видов в зависимости от степени прожарки: extra-rare, rare, medium rare, medium, medium well и well done.
Ингредиенты: Зерна граната, Раунд стейк из мраморной говядины, Соль, Петрушка, Черный перец молотый, Чеснок, Подсолнечное масло рафинированное
стейки из индейки
30 минут
Стейк из индейки в духовке
Стейк из индейки в духовке — аппетитное блюдо, приготовление которого не занимает больше 30 минут. Нежный цитрусовый привкус лимона добавляет ему приятную кислинку, а специи помогают разнообразить пресноватый вкус птицы, делая его пикантнее. Кстати, слово «стейк» имеет английское происхождение и обозначает «кусок». Все потому, что изначально этим словом описывали отрубы, которые жарили на огне.
Ингредиенты: Твердый сыр, Филе индейки, Растительное масло, Лимон, Соль, Приправа для курицы
багет
1 час 30 минут
Багет с шалфеем
Багет с шалфеем — выпечка, несущая не только удовольствие, но и пользу. Не зря в переводе с латинского растение означает "несущий здоровье". Эта трава содержит много эфирных масел, флавоноидов, фенольных соединений. В общей сложности более 20 полезных компонентов. Листики сушеного шалфея можно добавить в тесто при выпечке хлеба. А можно сделать на основе свежих листиков ароматную намазку и добавить в состав блюда овощи, например вяленые помидоры.
Ингредиенты: Багет, Кофе, Чеснок, Томаты вяленые, Оливковое масло, Сливочное масло, Шалфей, Соль
мороженое
5 часов 20 минут
Пломбир с вишней
В детстве часто приходилось слышать, что если есть много мороженого, заболит горло. На самом деле, мороженое наоборот считается отличным способом закаливания горла. Конечно, если употреблять его в умеренных количествах и небольшим кусочками. Самое вкусное и натуральное мороженое — домашнее. По этому рецепту можно легко приготовить нежный пломбир с вишней, который по вкусу и кремовой структуре очень сильно напоминает то самое советское мороженое.
Ингредиенты: Вафельный рожок, Сливки 33%, Сгущенное молоко, Вишня
отбивные
3 часа 10 минут
Отбивная из свиных ребрышек
Отбивная из свиных ребер представляет собой сочное блюдо с удивительным ароматом и слегка солоноватым привкусом, который ему добавляет маринад на основе соевого соуса и специй. Кстати, свиные ребра содержат большое количество витаминов группы B, а также редкий витамин PP, влияющий на уровень холестерина в крови. Большую пользу для здоровья несет в себе и маринад для мяса, а точнее — соевый соус, содержащий ценные аминокислоты.
Ингредиенты: Салат листовой, Свиная корейка на кости, Кетчуп, Соевый соус, Приправа к мясу, Соль
овощные блюда
1 час
Айва с болгарским перцем
Айва с болгарским перцем — это яркая закуска с интересным вкусом и приятным ароматом, которая очень подходит и к мясу, и к птице, и хороша сама по себе. Она получается не острой и в меру пряной. Много специй добавлять не рекомендуется, чтобы не потерять фруктовый аромат готового блюда. Желтые дольки айвы очень красиво смотрятся с консервированным красным перцем. Эта закуска подойдет к говяжьему стейку и плову из баранины, настоявшийся маринад можно использовать как сладкий соус для мяса.
Ингредиенты: Айва, Перец сладкий, Сахар, Столовый уксус 9%, Гвоздика, Корица, Душистый перец горошком, Вода
мороженое
7 часов 45 минут
Пломбир из зефира
Пломбир можно приготовить из молока и сливок с добавлением сахара или меда, а можно использовать зефир и сливки. Зефир — отличная сладость и для худеющих, и для сладкоежек, так как он содержит немного калорий. Похожую на зефир сладость готовили еще в Древнем Египте — в его составе были мед и сок алтея. С французского «зефир» переводится как «дуновение», а придумали зефир французы после того, как попробовали русскую пастилу.
Ингредиенты: Сливки 35% жирности, Клубника замороженная, Зефир, Кокосовая стружка
блюда из курицы
3 часа 40 минут
Легкая фасоль с шампиньонами и куриными сердечками
Фасоль, впрочем, как и все бобовые, на пике популярности в европейской кухне. Из них готовят первые и вторые блюда, горячие и холодные закуски и салаты. И эту популярность легко объяснить, ведь их удивительные диетические свойства и польза очевидны. Бобовые содержат много белка, поэтому их называют растительным мясом; являются рекордсменами по содержанию многих микроэлементов и антиоксидантов.
Ингредиенты: Белая фасоль, Шампиньоны, Куриные сердечки, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Томатный сок, Крахмал, Соевый соус, Прованские травы, Карри, Подсолнечное масло рафинированное, Черный перец молотый, Соль
оладьи
40 минут
Оладьи из патиссонов
Патиссоны — полезная овощная культура, из которой можно приготовить множество полезных и питательных блюд. Приготовьте сочные и вкусные оладьи из патиссонов по нашему рецепту!Для приготовления блюда вам потребуется патиссон, куриное яйцо, репчатый лук, мука, пара зубчиков чеснока, свежая зелень, а также соль и специи по вкусу. Технология приготовления оладий из патиссонов напоминает технологию приготовления драников. Блюдо прекрасно сочетается со сметанным и сливочно-чесночным соусом.
Ингредиенты: Патиссон, Репчатый лук, Чеснок, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Зелень, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
фаршированные овощи
1 час
Классический рецепт фаршированных перцев на сковороде
Фаршированные перцы — это любимое многими домашнее блюдо, отличающееся своей сытностью и привлекательным внешним видом. Основными составляющими такого блюда являются, естественно, перец и фарш, помимо того в большинстве рецептов присутствуют рис и зажарка из моркови и лука. Такой удачный состав точно способен покорить чье-нибудь сердце.
Ингредиенты: Сладкий перец, Свиной фарш, Рис, Репчатый лук, Морковь, Томатная паста, Соль, Черный перец молотый
варенье
50 минут
Варенье из замороженных слив и мандаринов
Варенье — отличное лакомство, которое многие из нас любят еще с детства. Обычно его приготовить летом, но это варенье вы сможете сделать и зимой, так как у вас не будет проблем с поиском свежих фруктов и ягод, если в вашем морозильнике есть замороженная слива. Приготовленное варенье можно подавать как десерт к чаю или использовать как начинку для выпечки. Оно получается густым и очень вкусным!
Ингредиенты: Мандарины, Слива, Сахар, Вода
котлеты
40 минут
Котлеты, фаршированные перепелиными яйцами и паприкой
Прекрасный вариант как для повседневного будничного обеда или ужина, так и для праздничного стола.
Ароматная паприка придает фаршированным перепелиными яичками котлетам легкие нотки пикантности, что наверняка оценят даже самые искушенные гурманы.
Приготовление не требует большого количества времени или особенных кулинарных талантов. Уверены, что вы без проблем сможете приготовить котлеты по нашему рецепту на своей домашней кухне!
Ингредиенты: Свиной фарш, Перепелиное яйцо, Куриное яйцо, Молотая паприка, Панировочные сухари, Черный перец молотый, Соль
фруктовые десерты
2 часа 30 минут
Пикантная маринованная вишня с кардамоном
В кулинарии такой метод заготовки как маринование, используется не только для овощей и корнеплодов. Маринуют также фрукты и ягоды — такие заготовки называют фруктовые маринады. Маринованные фрукты и ягоды, приготовленные с уксусом, пряностями и душистыми травами прекрасно подходят к блюдам из мяса и птицы, а маринад, насыщенный ароматом плодов и ягод, прекрасно подходит для заправки салатов вместо уксуса или лимонного сока. Маринованные фрукты и ягоды остаются упругими и хрустящими, прекрасно смотрятся на столе и отлично подходят как закуска к алкогольным напиткам.
Ингредиенты: Вишня, Сахар, Винный уксус красный, Лавровый лист, Молотый кардамон, Душистый перец горошком, Соль
поке
15 минут
Поке с кукурузой
Поке — популярное блюдо гавайской кухни из сырой рыбы, которое, благодаря своей пользе и вкусу, стало популярно во всем мире. Один из самых доступных рецептов — поке с креветками. В русском варианте готовится с овощами, рисом, зеленью, авокадо и кукурузой. Получается своего рода поке боул с креветками. Калорийность поке с креветкой выходит всего 101 Ккал на 100 г. Оптимальный вариант по сочетанию питательных веществ и витаминов для пп-обеда.
Ингредиенты: Королевские креветки, Кунжут, Рис, Авокадо, Огурцы, Томаты черри, Редис, Кукуруза консервированная, Зеленый лук, Кинза, Рисовый уксус, Лимонный сок, Апельсиновый сок, Оливковое масло
