Восточная кухня
Тип материала
макароны с овощами
35 минут
Лапша с цветной капустой, чесноком и специями
Это сытное блюдо, в котором сочетаются сочная капуста и пряный чеснок. Также мы добавили к лапше бекон и немного тертого сыра. Подавать макароны лучше в горячем виде сразу после приготовления, а украсить можно микрозеленью.
Ингредиенты: Цветная капуста, Лапша, Чеснок, Бекон, Оливковое масло, Сушеный розмарин, Твердый сыр, Соль, Черный перец молотый
блюда из булгура
20 минут
Рассыпчатый булгур на молоке
Булгур— крупа из раздробленной, обработанной кипятком пшеницы. Это невероятно полезная крупа, содержащая в себе массу витаминов группы В, которые в свою очередь помогают ускорению метаболизма и расщеплению жиров. В качестве завтрака, мы привыкли видеть разные виды круп: овсяную, пшеничную, гречневую или кукурузную. Булгур не входит в список традиционных круп на завтрак. А зря! Ведь это не только полезно, но еще и очень вкусно! Булгур получается рассыпчатым, с орехово-сливочным привкусом и легким молочным послевкусием. Попробовав эту замечательную крупу на завтрак, вы будете готовить ее намного чаще.
Ингредиенты: Булгур, Молоко, Сливочное масло, Соль, Сахар
кофе
15 минут
Тонизирующий кофе с черным перцем по классическому рецепту
Помимо основного компонента, важную роль в этом напитке играют пряные специи, которые придают яркую перчинку. Сварите такой кофе осенним или зимним вечером, испеките печенье или пряники и зовите в гости друзей.
Ингредиенты: Молотый кофе, Черный перец молотый, Душистый перец молотый, Вода, Сахар, Молоко 3,2%
блюда из свинины
1 час 10 минут
Свинина с шампиньонами и твердым
Свинина занимает первое место по популярности употребления во всем мире. Особую популярность оно занимает в странах Восточной Азии. Но запрещено к употреблению для иудеев и мусульман. В отличие от других видов мяса, оно способно обеспечить человека полным набором витаминов группы В. А лопатка и вырезка более диетическое мясо, по сравнению с курицей.
Ингредиенты: Свинина, Шампиньоны, Репчатый лук, Твердый сыр, Сметана 15% жирности, Растительное масло, Черный перец молотый, Соль, Специи
пахлава
2 часа
Медовая пахлава из теста фило
Ассирийцы готовили пахлаву еще в 8 веке до нашей эры, но точных достоверных свидетельств этого факта нет. Однако доподлинно известно, что первая пахлава, приготовленная в Турции, была выпечена в 1453 году на кухне во дворце султана. Сладкое лакомство так понравилось правящему в те времена султану, что он приказал готовить блюдо на каждый праздник.
Ингредиенты: Тесто фило, Вода, Грецкие орехи, Мед, Сливочное масло, Лимонный сок, Сахар
хумус
2 часа 30 минут
Домашний хумус с чесноком и восточными пряностями
Хумус — пряная закуска восточной кухни, которая готовится из нутового пюре. Обычно в составе хумуса есть тахини — кунжутная паста, оливковое масло, чеснок, лимонный сок и специи. Хумус подается с питой — лепешкой с кармашком, обжаренным лавашом или с хлебом. Если вы еще не пробовали хумус, то обязательно приготовьте — это вкусное блюдо украсит любой стол.
Ингредиенты: Нут, Белый кунжут, Лимонный сок, Оливковое масло, Чеснок, Зира / Кумин, Карри, Соль, Черный перец молотый
каши
45 минут
Аппетитная молочная каша из булгура
Если все каши на завтрак вы уже испробовали, сварите кашу из булгура. Эта крупа делается из пшеницы и сравнительно недавно вошла в наш рацион. Ее не принято промывать, но если есть такое желание, то затем просушите, так как перед приготовлением булгур нужно обжарить на масле. После этой процедуры он пахнет орехами. Жидкости добавляют в несколько раз больше объема крупы. Булгур в готовом виде увеличивается в объеме, это нужно учитывать при выборе посуды.
Ингредиенты: Булгур, Молоко, Сливочное масло, Сахар, Соль
домашняя лапша
30 минут
Сочная лапша с ярким кетчупом и нежным сыром
Лапша с кетчупом представляет собой простое, но безумно вкусное блюдо, которое в сочетании с сыром и пряными специями создают потрясающую композицию во вкусе и аромате. Блюдо имеет богатый питательный состав, что позволяет быстро утолить чувство голода и насытить организм на длительный отрезок времени. Приготовить блюдо в домашних условиях достаточно просто, однако, для того чтобы блюдо несло пользу организму, необходимо приготовить лапшу в домашних условиях, используя муку грубого помола.
Ингредиенты: Лапша, Вода, Растительное масло, Сыр, Сливочное масло, Соль, Кетчуп, Свежая зелень
овощные блюда
15 минут
Кабачки в сахарной глазури
Глазировать фрукты в сахарном сиропе, а затем высушивать в печах первыми стали восточные страны в начале 16 века. Сразу же появилось несколько видов такого «яства», от жидких похожих на варенье, до сильно высушенных плотных цукатов. Засахаренные фрукты очень понравились торговцам и мореплавателям за долгое хранение и легкую транспортировку и поэтому довольно быстро распространились по всему миру. В европейские страны фрукты в сахарной глазури были завезены в конце 16 века и уже в начале 17 века французские повара отдавали особое место фруктам в сахарной глазури и обязательно использовали их в украшении десертов и лакомств.
Ингредиенты: Кабачок, Сахар
супы с рыбой
1 час 10 минут
Наваристая уха из семги с помидорами
Семга — ценный продукт, в котором сконцентрированы все важные для нашего организма вещества. Уха, приготовленная из этой рыбы наиболее правильное решение. Это блюдо содержит меньше жира и калорий, чем жареная семга. Уха с помидорами получается ароматная, наваристая. Порция такой ухи на природе, в компании хороших друзей подарит истинное наслаждение.
Ингредиенты: Семга, Помидор, Картошка, Репчатый лук, Морковь, Петрушка, Вода, Черный перец молотый, Лавровый лист, Душистый перец горошком, Соль
шурпа
1 час 30 минут
Сытная шурпа со свининой
Невзирая на весьма интригующее и довольно-таки нераспространенное название, блюдо максимально адаптировано под привычный продуктовый набор. Шурпа со свининой максимально похоже на тушеный картофель с мясом и пряностями, но сам процесс тушения всех ингредиентов происходят в томатном соке ― это и является отличительной особенностью.
Ингредиенты: Свинина, Картошка, Томатный сок, Растительное масло, Репчатый лук, Морковь, Болгарский перец, Базилик, Чеснок, Соль, Сахар, Черный перец молотый
блюда из грибов
50 минут
Хрустящие жареные белые грибы с луком
Белые грибы являются самыми питательными и вкусными грибами для человека. Белый гриб 90% — это вода, поэтому он малокалориен, что дает возможность употреблять его людям, которые следят за своей фигурой. Они обладают тонизирующим, ранозаживляющим и антибактериальным действием. Белые грибы маринуют, варят, сушат, морозят, жарят. При обработке грибы не темнеют, поэтому их часто используют в супах. Их можно использовать во многих рецептах, а можно просто приготовить, как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Белые грибы, Чеснок, Сливочное масло, Репчатый лук, Укроп, Соль, Зеленый лук, Черный перец молотый
овощные заготовки
1 час
Хрустящая морковь по-корейски с жареным на сковороде луком
Морковь по-корейски представляет собой овощную закуску, которая готовится из нарезанной моркови в сочетании с чесноком, маслом и пряными специями, придающими блюду яркий пикантный акцент. Морковь по-корейски подают в качестве самостоятельной закуски, добавляют в салаты или используют в качестве приправы к другим блюдам. Помимо отличных вкусовых качеств, пикантная морковь содержит массу витаминов и минералов, способствующих улучшению работы пищеварительной системы.
Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Растительное масло, Столовый уксус, Кориандр, Черный перец молотый, Сахар, Соль
десерты
2 часа 35 минут
Порционная нутовая халва
Халва получается нежная, рассыпчатая, с орешками. Сочетание сладкого и соленого оттенков делают халву особенно вкусной, а сладкие специи дают пикантные нотки. Хранить желательно в морозилке, подавать к зеленому чаю.
Ингредиенты: Нутовая мука, Сливочное масло, Грецкие орехи, Кокосовая стружка, Сахарная пудра, Мускатный орех, Молотая гвоздика, Молотый имбирь, Молотая корица, Соль, Ликер Амаретто
том кха
20 минут
Необычный суп Том Кха
Необычный, с одной стороны нежный, а с другой стороны пикантный и острый суп на кокосовом молоко удивит ваших гостей и родственников. Блюдо имеет очень стабильный и сбалансированный вкус, приятный аромат, а результат приготовления не заставит вас ждать больше 20 минут.
Ингредиенты: Куриное филе, Корень галангала, Кокосовое молоко, Лимон, Листья каффир-лайма, Перец чили, Рыбный соус
соте
45 минут
Соте по-восточному
Сама придумала это блюдо. Мои домашние так его полюбили, что теперь приходится готовить по три раза в неделю.
Ингредиенты: Говяжья вырезка, Красный болгарский перец, Желтый болгарский перец, Зеленый болгарский перец, Репчатый лук, Соус кисло-сладкий, Перец чили, Белый кунжут, Белый винный уксус 9%, Рис
фруктовые десерты
2 часа 20 минут
Медовые цукаты
Цукаты старинное восточное лакомство, которое готовили из фруктов и меда. Точно не установлено как цукаты попали в Италию и Грецию, но эти страны заимствовали рецепт и заготавливали фрукты, произрастающие в этом регионе в промышленных масштабах. Мало кто знает, но на Руси в 14 веке существовало лакомство под названием «сухое варенье», являющееся по своей сути ― цукатами.
Ингредиенты: Тыква, Сахар, Мед, Гвоздика
