Восточная кухня
Тип материала
лепешки
25 минут
Творожная пита
Пита — круглая лепешка, приготовленная из пресного теста. Ее начиняют мясом, рыбой, морепродуктами, сыром, бобовыми, овощами или фруктами — на любой вкус. Лепешка с начинкой часто получается сухой, поэтому внутрь добавляют различные соусы.
Ингредиенты: Пита, Творог, Куриное яйцо, Чеснок, Укроп, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
фалафель
40 минут
Сытный и полезный фалафель в духовке
Фалафель — жареные во фритюре шарики из нута, кунжута и смеси приправ и специй. Такое блюдо обладает хорошим вкусом, приятным ароматом, сытной составляющей из нута и огромной пользой, содержащейся в бобовых. Жареные шарики из нута с хрустящей корочкой отлично подойдут для постного меню, диетического и вегетарианского, что станет прекрасной альтернативой мясу.
Ингредиенты: Нут, Молотая куркума, Белый кунжут, Белый лук, Чеснок, Подсолнечное масло рафинированное, Укроп, Соль, Петрушка
десерты
1 час 30 минут
Ароматная халва с медом
Халва — одна из самых популярных сладостей Востока. Самая правильная и вкусная халва считается та, что была приготовлена вручную. Требуется особое умение приготовить халву и на Востоке знания передаются от отца к сыну. Готовят халву на основе масличных семян, разных сортов орехов, муки и даже сладкой ваты.
Ингредиенты: Подсолнечные семечки, Мед, Растительное масло, Изюм
овощные блюда
40 минут
Икра «заморская» баклажанная
Наверняка каждый из вас помнит эту фразу из советского фильма «Иван Васильевич меняет профессию», указывающую на иностранное происхождение необычной закуски. Действительно, паста из баклажанов или мутабаль популярна в странах Ближнего Востока. Особенностью закуски является ее острота за счет добавления перца чили, а также наличие в рецепте йогурта и тахини. Чтобы придать блюду более выраженный, «заморский» аромат, его основной ингредиент — баклажаны можно приготовить на гриле.
Ингредиенты: Баклажан, Тахини, Греческий йогурт, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец чили
блюда из оленины
8 часов 45 минут
Стейк из оленины в простом маринаде
Оленина считается диетическим, полезным и питательным мясом. Стейк из оленины готовится просто, а мясо получается сочным и аппетитным. К такому стейку не требуется дополнительных специй, достаточно соли и перца, а вкус мяса раскроет маринад. Подавайте оленину с любым гарниром на ваш вкус.
Ингредиенты: Оленина, Яблочный уксус, Растительное масло, Чеснок, Горчица, Соль, Черный перец молотый
рагу
1 час 30 минут
Вкусное рагу со свининой и картошкой
Свининой окорок ― питательный, полезный, вкусный. Нормализует работу сердца, уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает работу кишечника. Обладает сочной мякотью, тонким слоем пленки и жира. Подают с овощными салатами, острыми соусами, хлебобулочными изделиями, гарнирами. Сочетается с бобовыми, капустой, фруктами, лесными ягодами, грибами, орехами, медом.
Ингредиенты: Свинина, Картошка, Морковь, Айва, Репа, Томатная паста, Репчатый лук, Перец чили, Соль, Петрушка
овощные блюда
20 минут
Карри с овощами
Слово «карри» включает в себя не только соус и приправу. Это еще и национальное индийское блюдо, в основе которого лежат специи. Это блюдо многие считают символом Индийской кухни. Оно может быть как острым, так и мягким. Но всегда с добавлением особых ароматных пряностей и специй.
Ингредиенты: Тыква, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Болгарский перец, Перец чили, Чеснок, Розмарин, Кориандр, Карри, Сладкая паприка, Корень имбиря, Тмин, Помидоры в собственном соку, Нут консервированный, Цветная капуста, Кокосовое масло
закуски из овощей и...
1 час
Хрустящие нутовые шарики
Нут — это небольшого размера бобы, имеющие коричнево-зеленый цвет. Нут также называют турецким или бараньим горохом, горохом шиш, пузырником. Впервые стали выращивать нут аж семь тысячелетий назад на территории Ближнего Востока. Только в 17 веке нут распространился по всему миру, использовали его в качестве кофе-заменителя. В кулинарии бобы жарят, варят, добавляют в супы, салаты, плов. Из нута делают пасты, соусы, пюре, муку.
Ингредиенты: Нут, Тмин, Копченая паприка, Соевый соус, Растительное масло
поке
1 час 20 минут
Классическое поке с креветками и рисом
Без этого блюда уже не обходится ни один ресторан, каждый раз предлагая своим посетителям его новые варианты. А ведь у себя на родине оно было блюдом для бедных. В чем секрет популярности поке? Дело в том, что во всем мире стало все больше приверженцев здорового питания. Зелень, овощи, бобовые и морепродукты — все самое полезное содержит тарелка поке, а главное — с минимальной термической обработкой.
Ингредиенты: Рис длиннозерный, Тигровые креветки, Сладкий соус чили, Красная фасоль, Помидоры черри, Брокколи, Редис, Шпинат, Рисовый уксус, Оливковое масло, Лимонный сок
лепешки
55 минут
Классическая пита
Классические лепешки пита являются популярными в странах Ближнего востока и на побережье Средиземного моря. Их готовят из простого пресного теста, в состав которого входит мука, вода и соль. Выпекают лепешки обычно в специальных печах, но можно приготовить и на сковороде. Пита получается полая внутри, благодаря этому отлично подходит для различных начинок.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Вода, Растительное масло
блюда из курицы
2 часа 10 минут
Домашняя пита с курицей
Пита — традиционное арабское блюдо, оригинальная рецептура которого распространилась по всему миру. Ее отличительная особенность — водяной пар, образующийся в тесте при выпечке; он скапливается в пузыре в центре лепешки, отделяя слои теста. Благодаря этому внутри лепешки образуется «кармашек». В него можно выложить самую разнообразную начинку в зависимости от ваших вкусов и предпочтений. В данном случае это будет куриное филе.
Ингредиенты: Куриное филе, Пшеничная мука хлебопекарная, Соленые огурцы, Свежие дрожжи, Салатные листья, Сахар, Помидор, Вода, Соль, Красный лук, Греческий йогурт, Чеснок, Лимон, Соль
блюда из оленины
50 минут
Классическая жареная оленина
Классическая жареная оленина — универсальное блюдо дальневосточной кухни. Его универсальность заключается в том, что мясо оленя сочетается с абсолютно разными соусами и гарнирами, начиная от запеченного картофеля, заканчивая кисло-сладкими ягодами брусники, благодаря чему каждый найдет что-то на свой вкус.
Ингредиенты: Оленина, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
3 часа 30 минут
Курица с нутом и булгуром
Относительно таинственный булгур — это просто обработанные особым образом пшеничные зерна. Широко применяется в приготовлении блюд в странах Ближнего Востока, на Кавказе и в южных регионах России. Благодаря своей питательности, булгур особенно популярен у вегетарианцев. Продукт можно готовить вместе с курицей. Вкусных вариантов много.
Ингредиенты: Нут, Булгур, Помидор, Оливковое масло, Морковь, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Молотая куркума, Куриное бедро, Зира / Кумин, Барбарис, Чеснок, Вода
десерты
3 часа 50 минут
Домашняя халва в мультиварке
Чтобы быть уверенными в составе халвы, предлагаем приготовить ее домашний вариант. За основу нужно взять подсолнечные или кунжутные семечки, орехи, овсяные хлопья и манку. Используя мультиварку, можно не переживать за процесс, так как все ингредиенты обжариваются равномерно, а программа сама доведет их до готовности.
Ингредиенты: Подсолнечные семечки, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Сахар
рулеты
1 час 30 минут
Сытный рулет с халвой
Сладкая, ароматная и очень питательная халва родом с Востока, но известна и любима она во всем мире. Рецепт халвы придумали еще в пятом веке до нашей эры и готовили ее царям. Сегодня существует множество видов халвы — ее готовят на основе практически любого фрукта, овоща, орехов, семечек и крупы.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Сметана, Ряженка, Халва, Сливочное масло, Соль, Сода, Ванильный сахар
блюда из индейки
3 часа
Индейка с нутом
Мясо индейки всем известно как диетический и полезный для здоровья продукт. Кроме пользы оно еще и очень вкусное. В нем много белка и практически отсутствует жир. Индейка пришла к нам из Северной Америки. Индейка — это основное блюдо каждого Дня благодарения.
Ингредиенты: Бедро индейки, Репчатый лук, Нут, Вода, Томатная паста, Растительное масло, Шафран, Специи, Чеснок, Тыква
долма
1 час 10 минут
Нежная долма, приготовленная в пароварке
Долма — это блюдо, представляющее собой начиненные овощи или листья фаршем, или любой другой начинкой. Сочная долма получается, когда в начинку добавляют несколько видов фарша. Мы смешали фарш из говядины и баранины. Долму важно готовить под прессом, благодаря этому она становится упругой и не разваливается.
Ингредиенты: Баранина, Говядина, Репчатый лук, Виноградные листья, Соль, Черный перец молотый
десерты
1 час
Классическая халва из семян подсолнечника
Халву можно употреблять как самостоятельный десерт или в качестве начинки для пирогов и печенья. Готовится она быстро и совсем несложно, но получается намного полезнее, чем магазинная.
Ингредиенты: Подсолнечные семечки, Сахар, Вода, Белок куриного яйца, Ванильный сахар
варенье
1 час
Солнечное варенье из белой черешни
Предлагаем сделать на зиму очень красивое варенье из белой черешни. По консистенции оно напоминает мед, а по цвету — желтый, прозрачный янтарь. Подавайте десерт к сырникам, творожным запеканкам или пудингам, кашам, блинчикам, вафлям или оладьям.
Ингредиенты: Белая черешня, Сахар, Вода, Лимонный сок
Свекла по-корейски
1 час 15 минут
Свекольная закуска по-корейски
Оказывается, что морковь, свекла по-корейски и прочие аналогичные закуски придуманы вовсе не в Корее. Изначально там готовилась только капуста. На основе этой рецептуры корейские эмигранты решили мариновать корнеплодные, поэтому идея самых популярных закусок принадлежит Дальнему Востоку, Казахстану и Узбекистану — именно туда переселились корейцы во время конфликта с Японией.
Ингредиенты: Свекла, Чеснок, Соевый соус, Сахар, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Столовый уксус, Красный жгучий перец, Черный перец молотый
