Восточная кухня
Тип материала
печенье
1 час 10 минут
Миндальное печенье с апельсином
Классическое миндальное печенье легко можно приготовить дома. Для этого нужно всего три составляющих: яичный белок, сахар и миндальная мука. Миндальная мука очень полезна, потому что в ней содержится меньше сахара, чем в пшеничной. Времени на замешивание теста понадобится минимум, зато результат вас порадует. Корочка у печенья будет хрустящей, а внутри тесто останется тягучим и мягким. Вы можете готовить этот десерт из муки любых орехов, которые нравятся. Главное: хорошо ее просеять.
Ингредиенты: Орехи, Белок куриного яйца, Сахарная пудра, Апельсин, Миндальная мука
шаурма
45 минут
Шаурма со свининой
Считается, что шаурма — ближневосточное блюдо — это жареная баранина, смешанная с салатами и завернутая в лаваш. Но в разных уголках мира ее готовят по-своему. В нашем рецепте домашняя шаурма готовится со свининой. Лучше использовать свиную вырезку или наиболее мягкие ее места. Мясо перед готовкой важно просушить, так как мокрое мясо при жарке начнет выделять много жидкости, и это отрицательно скажется на вкусе и мягкости.
Ингредиенты: Майонез, Армянский лаваш, Кетчуп, Свинина, Белокочанная капуста, Огурец, Помидор, Соль, Перец чили молотый, Черный перец молотый
чай
10 минут
Чай с имбирем
Чай — любимейший напиток, который пришел к нам с Востока, но полюбился по всему миру. Но чай с имбирем к тому же полезен, он рекомендован при воспалительных процессах. Чай с имбирем утоляет жажду, ускоряет метаболизм и тем самым способствует похудению. Этот чай нормализует уровень инсулина, помогая диабетикам. Употребляя чай с имбирем, вы сохраняете свою молодость.
Ингредиенты: Имбирь, Черный чай, Мята, Вода
шаурма
25 минут
Диетическая шаурма
Если вы решили перейти на правильное питание, это вовсе не значит, что теперь вы будете есть безвкусную или даже невкусную еду. Можно не изменять старым привычкам и по-прежнему есть любимые блюда. Даже стритфуд, например шаурму. Правильная шаурма готовится с курицей, отваренной без лишних специй. Однако можно выбрать и вегетарианский вариант диетической шаурмы, заменив мясо на тофу, грибы или нут.
Ингредиенты: Йогурт, Куриная грудка, Чеснок, Чеснок, Молотая паприка, Лавровый лист, Кайенский перец, Армянский лаваш, Красный лук, Огурец, Болгарский перец, Помидор, Шпинат
фунчоза
50 минут
Фунчоза с мидиями
У фунчозы нет ярко выраженного вкуса, поэтому она хорошо сочетается с любыми продуктами. Стеклянная лапша — универсальный гарнир. Ее добавляют в салаты, горячие блюда и закуски. Фунчозу с мидиями готовить достаточно просто и быстро. Если мидии замороженные, то понадобится дополнительное время, чтобы приготовить их на сковороде. Добавьте специи по вкусу и острый красный перец, если предпочитаете острые и насыщенные блюда.
Ингредиенты: Стеклянная лапша (фунчоза), Петрушка, Зеленый лук, Мидии, Морковь, Репчатый лук, Соевый соус, Чеснок, Специи, Растительное масло
шаурма
1 час 30 минут
Домашняя шаурма
Процесс приготовления шаурмы прост. Домашнюю шаурму часто готовят на гриле, но подойдет и обычная сковорода. Сложно представить, как сделать вкусную шаурму без соуса. Его основой станут сметана и майонез. Берите эти продукты средней жирности. Так соус получится не слишком густой и отлично пропитает начинку и лаваш. Шаурма прекрасно подойдет для сытного перекуса. Ответ на вопрос, как приготовить правильную вкусную шаурму в домашних условиях вы найдете в пошаговом рецепте.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Растительное масло, Смесь перцев, Куриная грудка, Молотая паприка, Белокочанная капуста, Маринованные огурцы, Сушеный чеснок, Помидор, Соль, Твердый сыр, Майонез, Сметана 15% жирности, Зелень, Чеснок
шаурма
15 минут
Шаурма с копченой курицей
Домашняя шаурма — сбалансированный перекус. Кроме овощей, указанных в рецепте, в шаурму с копченой курицей можно добавить сладкий или острый перец, авокадо или морковь, на ваш вкус. Главным ингредиентом копченой шаурмы станет копченая куриная грудка. Процесс копчения довольно долгий: мясо маринуется в рассоле сутки, затем проветривается на сквозняке, а после готовится в коптильне около часа. Шаурма — довольно простое и быстрое блюдо, так что готовая курица из магазина подойдет лучше.
Ингредиенты: Сметана 20% жирности, Армянский лаваш, Черный перец молотый, Куриная грудка (копченая), Огурец, Помидор, Пекинская капуста, Растительное масло
блюда из говядины
50 минут
Булгур с говядиной и овощами
Булгур с говядиной и овощами — блюдо с восточным колоритом, которое по внешнему виду напоминает плов, но совершенно отличается по вкусу. Булгур содержит много клетчатки и белка. Он используется во многих восточных и средиземноморских блюдах. В сочетании с говядиной и овощами булгур приобретает невероятный вкус. Приготовьте это блюдо на обед или ужин, и вы оцените его по достоинству. К тому же оно очень полезное и низкокалорийное.
Ингредиенты: Говядина, Петрушка, Тыква, Помидор, Репчатый лук, Булгур, Вода, Лавровый лист, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
шаурма
1 час 30 минут
Шаурма на углях
Домашнюю шаурму можно приготовить заранее и взять с собой на пикник. Но лучше приготовить ее сразу на природе, обжарив мясо на решетке или нанизав на шампуры. Угли для этого должны хорошо прогореть, но при этом давать жар, чтобы мясо быстро прожарилось. Для каждого вида мяса оптимальна своя температура. При самой высокой температуре готовят говядину, при средней — свинину, курицу, рыбу или овощи. Для готовой шаурмы на углях нужна низкая температура, тогда лаваш подрумянится, но не сгорит.
Ингредиенты: Растительное масло, Армянский лаваш, Куриное бедро, Черный перец молотый, Сушеный чеснок, Соленые огурцы, Помидор, Сушеный базилик, Салат «айсберг», Молотая куркума, Майонез, Лимонный сок, Сметана, Кефир, Чеснок, Молотый кориандр, Кумин (Зира), Зелень, Соль
плов
35 минут
Плов из кускуса с куриным филе
Кускус — это традиционная крупа стран Магриба: Алжира, Марокко и Туниса. Его производят из твердого сорта пшеницы, как и манную крупу. Кускус служит основой для различных горячих блюд и салатов. Главное его преимущество в том, что он не требует варки. Достаточно залить кускус кипятком и распарить в течение 5 минут под крышкой. Благодаря этому плов из кускуса с куриным филе готовится очень быстро и просто. В результате получается вкусное и сытное блюдо в восточном стиле.
Ингредиенты: Перец чили, Кускус, Куриное филе, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Болгарский перец, Томатная паста, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из баранины
2 часа 30 минут
Хашлама из баранины
Нельзя точно сказать, первое или второе блюдо хашлама. Хашлама достаточно простое в приготовлении блюдо. Все ингредиенты необходимо нарезать на крупные части, выложить послойно в казан и оставить тушиться на медленном огне. Мясо предварительно чуть обжаривают. Чем больше мяса, тем лучше- главное правило хашламы. Обычно мясо с овощами тушатся в собственном соку, но иногда к ним подливают бульон или пиво.
Ингредиенты: Баранина, Растительное масло, Картошка, Помидор, Болгарский перец, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
шаурма
2 часа 10 минут
Соус для шаурмы
Шаурму довольно просто приготовить в домашних условиях. А чтобы сделать ее еще вкуснее, приготовьте правильный соус для шаурмы по нашему рецепту. Так как этот соус хорошо сочетается со свежими овощами, его можно использовать в качестве заправки в салаты или подавать к закускам. Добавление в соус сметаны смягчает остроту майонеза и приправ. Используйте свежие продукты, чтобы избежать кислого привкуса. Майонез, сметану и кефир берите средней жирности, так соус будет жидким и лучше пропитает начинку.
Ингредиенты: Майонез, Кефир 3,2%, Сметана 20% жирности, Чеснок, Маринованные огурцы, Хмели-сунели, Молотая паприка, Карри, Зелень, Вода (кипяток)
салаты из свежих ово...
20 минут
Легкий салат с сыром тофу
Тофу — низкокалорийный постный продукт, блюда из него простые и вкусные. Этот соевый творог не имеет яркого вкуса, содержит много полезных микроэлементов. Для приготовления салата с сыром тофу используйте твердый сыр. Он идеально подходит для жарки на сковороде, выпечки и приготовления тофу-стейков. Поскольку он хорошо держит форму и способен впитывать сразу несколько вкусов, тофу можно использовать для маринадов.
Ингредиенты: Яблочный уксус, Тофу, Огурец, Миндаль, Помидоры черри, Дижонская горчица, Красный лук, Соль, Пекинская капуста, Грецкие орехи, Кунжут
шурпа
2 часа 55 минут
Шурпа из косули
Шурпа из косули — блюдо экзотическое, поскольку чаще всего шурпу готовят из баранины или говядины. Если вам посчастливилось раздобыть мясо этого животного, обязательно сварите из него шурпу. Рецепт приготовления в домашних условиях максимально прост: сначала варят мясо косули, затем добавляют остальные продукты и томят на слабом огне до готовности. Перед варкой мясо косули по желанию можно обжарить на раскаленной сковороде около 5-7 минут.
Ингредиенты: Зелень, Мясо косули, Картошка, Морковь, Репчатый лук, Помидор, Болгарский перец, Чеснок, Черный перец молотый, Кумин (Зира), Молотый кориандр, Соль
печенье
40 минут
Печенье курабье
Вкус песочного рассыпчатого печенья «Курабье» каждый помнит с детства. Пусть это и восточная сладость, но ее легко можно приготовить в домашних условиях. Обычно курабье подают в виде цветочка с обязательной каплей джема в центре. Но вы можете придать десерту любую форму, какую только захотите. А вместо джема поместить в середину домашнего печенья изюм, орех, ягоду или кусочек шоколада.
Ингредиенты: Варенье, Сливочное масло, Картофельный крахмал, Белок куриного яйца, Ванильный сахар, Ванильный сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахарная пудра
блюда из говядины
1 час 20 минут
Телятина, тушенная с картошкой
Приготовленные в казане блюда получаются более насыщенными по вкусу и аромату, более нежными и сочными. А все благодаря одной особенности казана — трехмерного распределения тепла. Подобного фокуса с обычной сковородой, сотейником или кастрюлей добиться не получится никогда. Казан — это основной инструмент для приготовления телятины с картошкой в восточных странах.
Ингредиенты: Зелень, Телятина, Картошка, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Соль, Специи, Вода
шаурма
40 минут
Чесночная шаурма
Для приготовления чесночной шаурмы выбирайте говядину из верхней части туши. Она идеально подходит для жарки. Если узнать, из какой части туши вырезка, невозможно, воспользуйтесь простым способом. Двузубой вилкой проткните кусок мяса. Если вилка легко в него входит, значит, мясо подходит для жарки. Если же кусок проткнуть трудно, то такое мясо подойдет только для длительного приготовления: тушения, варки или запекания. Ее тоже можно использовать для шаурмы, но не обжаривайте, а потушите его.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Чеснок, Говядина, Помидор, Растительное масло, Белокочанная капуста, Растительное масло, Сушеный чеснок, Молотая паприка, Черный перец молотый, Соль, Репчатый лук, Соевый соус, Лимонный сок, Сахар
манты
1 час
Манты на сковороде
Одним из вариантов приготовления самого популярного этого среднеазиатского блюда является обжарка на сковороде. Тончайшее тесто покрывается тонкой золотистой корочкой, а герметичность продукта не дает соку выйти наружу. Это делает манты сочными и сытными. Фарш, который сделан из куриной грудки, будет еще сочнее и вкуснее при добавлении мелко нарезанного репчатого лука.
Ингредиенты: Куриное филе, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Куриное яйцо, Петрушка, Вода, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
шаурма
25 минут
Шаурма из вареной колбасы с пекинской капустой и сушеными травами
Шаурму можно приготовить его за 20 минут, заменив мясо на колбасу. Выбирайте колбасу с низким содержанием жира и соли. Подойдет любая вареная. Если времени на готовку чуть больше, приготовить колбасу можно и в домашних условиях. Куриный фарш для этого смешивается с яйцом, сливками и специями и варится в фольге. В рецепте шаурмы с колбасой используется твердый сыр. Но вы можете поэкспериментировать с мягкими и рассольными сортами.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Огурец, Майонез, Корейская морковь, Помидор, Вареная колбаса, Пекинская капуста, Сыр, Зелень, Сушеные травы, Растительное масло
десерты
1 час
Карамель для торта «Сникерс»
Карамель для торта «Сникерс» очень мягкая и тягучая. Ее используют в качестве крема для пропитки коржей. Это очень калорийный и питательный продукт. Немного соленая, напоминающая карамель в шоколадном батончике. Сладкоежкам лакомство придется по вкусу.
Ингредиенты: Сахар, Белый хлеб, Сливочное масло, Сливки 33% жирности, Соль
