
Рулетики из скумбрии с макаронами
Рецептом пользуюсь давно, рыба получается очень вкусной и выглядит аппетитно. Макароны выбирайте на свой вкус.
- Калории
- 173,26 кКал
- Белки
- 12,83 грамм
- Жиры
- 8,96 грамм
- Углеводы
- 11,2 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 3 шт. = 1200 г | |
| 4 шт. = 320 г | |
| 3 шт. = 300 г | |
| 100 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 250 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Лук и морковь нарежьте соломкой, обжарьте на сковороде в течение 10 минут, добавьте нарезанный чеснок, жарьте еще 2 минуты.
Шаг 2
Скумбрию очистите, разделайте на филе, вытащите мелкие косточки пинцетом. Смажьте филе рыбы соевым соусом.
Шаг 3
На филе положите 1-2 ст.л. начинки, посыпьте сыром, сверните рулетик и заколите зубочисткой.
Шаг 4
Выпекайте в духовке, разогретой до 180˚C, 30 минут.
Шаг 5
Макароны отварите в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.
произвести впечатление
Подавайте в горячем виде, можно подать кетчуп или другой соус.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















