Рулетики из скумбрии с макаронами

Рулетики из скумбрии с макаронами

Рецептом пользуюсь давно, рыба получается очень вкусной и выглядит аппетитно. Макароны выбирайте на свой вкус.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории173,26кКал
Белки12,83грамм
Жиры8,96грамм
Углеводы11,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

3 шт. = 1200 г
4 шт. = 320 г
3 шт. = 300 г
100 г
4 зубчик = 20 г
 по вкусу
 по вкусу
250 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Лук и морковь нарежьте соломкой, обжарьте на сковороде в течение 10 минут, добавьте нарезанный чеснок, жарьте еще 2 минуты.

Шаг 2

Скумбрию очистите, разделайте на филе, вытащите мелкие косточки пинцетом. Смажьте филе рыбы соевым соусом.

Шаг 3

На филе положите 1-2 ст.л. начинки, посыпьте сыром, сверните рулетик и заколите зубочисткой.

Шаг 4

Выпекайте в духовке, разогретой до 180˚C, 30 минут.

Шаг 5

Макароны отварите в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.

произвести впечатление

Подавайте в горячем виде, можно подать кетчуп или другой соус.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении