10 марта 2022
Ролл с курицей

Ролл с курицей

Заменит шаурму, получается вкусным и сочным.
Аватар пользователя

Автор: Ксения,
Читатель и автор Food.ru

Калории147,93кКал
Белки11,94грамм
Жиры5,59грамм
Углеводы16,49грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

0.6 шт. = 240 г
 по вкусу
4 лист = 56 г
2 шт. = 160 г
100 г
4 шт. = 240 г
100 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Отбить куриное филе, посолить и добавить любимые специи.

Шаг 2

Обжарить курицу на сковороде и порезать на куски.

Шаг 3

Порезать помидор.

Шаг 4

Натереть сыр.

Шаг 5

Намазать майонезом тортилью.

Шаг 6

Выложить морковь по-корейски, мясо.

Шаг 7

Добавить сыр и лист салата.

Шаг 8

Намазать горчичными соусом и сложить в ролл.

Шаг 9

Обжарить на гриле с двух сторон. Либо на сухой сковороде.

произвести впечатление

С любой газировкой будет отлично. Подавать порционно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении