Нежный шпротный салат

Нежный шпротный салат

Маленькая копченая рыбка в масле ― шпроты ― вкусные не только сами по себе, но и придают особую пикантность блюду в состав которых они входят. Салат со шпротами играет новыми вкусовыми нотками в отличие от приевшихся нам салатов, а легкий аромат дымка не оставит равнодушным вас.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории39,22кКал
Белки1,83грамм
Жиры0,27грамм
Углеводы7,31грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

0.5 головка = 875 г
1 шт. = 5 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
2 шт. = 240 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы блюдо было полезнее используйте домашний майонез, он содержит больше витаминов, чем покупной.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте плоскую тарелку и терку. Откройте банку со шпротами. Отварите картофель и почистите. Помойте и очистите овощи.

Шаг 1

В тарелку первым слоем выложите шпроты, нарезанные пополам, сверху посыпьте мелко нарезанным лукам. Помажьте майонезом. Отварной картофель порежьте небольшими ломтиками и выложите следующим слоем, смажьте майонезом. Морковь натрите на терке и выложите сверху. Завершите салат слоем мелко нашинкованной капустой.

произвести впечатление

Для красивой подачи салата выложите его на тарелку при помощи формы, украсьте свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении