
Запеченный картофель с перцем
Картофель можно приготовить по-разному: можно сделать пюре или фри. В этом рецепте они поначалу отвариваются, а потом запекаются вместе с остальными овощами в духовке. Для вегетарианцев это блюдо обязательно понравится, так как здесь отсутствует мясная продукция, а прекрасное сочетание ингредиентов делают блюдо особенным с нежным вкусом и приятным ароматом.
- Калории
- 121,39 кКал
- Белки
- 2,33 грамм
- Жиры
- 6,21 грамм
- Углеводы
- 14,76 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 500 г | |
| 1 шт. = 150 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 3 ст. л. = 45 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Помойте все овощи. Картофель нарежьте на кубики небольшого размера. С болгарских перцев удалите семена, и нарежьте кусочки среднего размера. Нашинкуйте лук с чесноком.
Шаг 1
В кастрюле налейте воду и отварите в нем картофель около 10 минут. Спустя указанное время переложите их в глубокую миску. Добавьте болгарский перец, панировочные сухари, посолите и приправьте специями на свое усмотрение. Заправьте соевым соусом и оливковым маслом.
Шаг 2
Аккуратно перемешайте ингредиенты и полученную массу равномерно распределите по всей поверхности противня. Запекайте заготовку примерно 30 минут в разогретой до 200°C духовке.
произвести впечатление
Вкусное блюдо готово. Перед подачей посыпьте блюдо нашинкованной зеленью и подавайте со свежими овощами. Приятного аппетита и хорошего настроения.
Сделать полезнее:
Растительное масло замените на оливковое для уменьшения калорийности. Также, в оливковом масле содержится больше полезных веществ в отличие от растительного.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















