Полезный салат из помидор и щавеля

Полезный салат из помидор и щавеля

Самый простой и быстрый салат который вы можете сделать. Который состоит из самых обычных ингредиентов, в это блюдо вы так же можете добавить яйца, сок лимона, соевый соус, огурцы и сладкий перец. В общем любые овощи, специи и зелень. Этот салат отлично подойдет в виде закуски или в качестве гарнира к вашему основному блюду.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории189,82кКал
Белки3,24грамм
Жиры17,73грамм
Углеводы4,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
200 г
70 г
2 зубчик = 10 г
3 г
3 ст. л. = 51 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать ваше блюдо полезнее, тщательно промойте овощи и зелень.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте помидоры и щавель, высушите бумажным полотенцем. Грецкие орехи порежьте на небольшие кусочки.

Шаг 1

Для начала разрежьте щавель небольшими полосками, а помидор нарежьте дольками. Сделайте заправку для салата, вам нужно взять небольшую тарелку и добавить туда оливковое масло, горчицу, чеснок. Соль и черный молотый перец по вкусу. Выложите в тарелку щавель и помидоры, затем залейте заправкой. Тщательно перемешайте и оставьте на пару минут, чтобы соус хорошенько пропитался.

произвести впечатление

Чтобы сделать ваше блюдо еще красивее, выложите его в пиалу и добавьте немного кунжута.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении