Диетические щи из свежей капусты с курицей

Диетические щи из свежей капусты с курицей

Щи без лишнего жира.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории68,88кКал
Белки11,48грамм
Жиры0,94грамм
Углеводы3,06грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 40 минут
Время на кухне
59 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

800 г
1 шт. = 100 г
0.5 шт. = 445 г
2 шт. = 200 г
1 шт. = 4 г
20 г
2 шт. = 180 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Ставим кастрюлю с водой на огонь. Пока закипает вода, режем кубиками куриную грудку.

Шаг 2

Тонко шинкуем капусту.

Шаг 3

В кипящую воду добавляем приправу, лавровый лист, курицу и капусту и варим на среднем огне.

Шаг 4

Мелко крошим помидоры и добавляем в кастрюлю.

Шаг 5

Морковь чистим и трём на тёрке.

Шаг 6

Перец тонко шинкуем.

Шаг 7

Помидоры, морковь и перец добавляем в кастрюлю.

Шаг 8

Мелко режем зелень.

Шаг 9

Добавляем. Варим ещё минут 40 до готовности. Блюдо готово.

произвести впечатление

Подаем обязательно со сметаной и зеленью. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении