Легкий фруктово-злаковый десерт

Легкий фруктово-злаковый десерт

Нежный десерт на завтрак или полдник.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории156,83кКал
Белки5,38грамм
Жиры6,2грамм
Углеводы18,93грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

8 ст. л. = 112 г
1 шт. = 150 г
300 мл = 300 г
0.5 шт. = 35 г
10 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте ингредиенты. Семена льна сразу кладу в йогурт.

Шаг 1

Обжарьте хлопья на антипригарной сковороде с кусочком сливочного масла.

Шаг 2

Нарежьте фрукты удобным образом.

Шаг 3

Положите в стаканчики слоями йогурт-хлопья-фрукты, чередуя 3-5 раз в зависимости от высоты ёмкости.

Шаг 4

Накройте пищевой плёнкой и положите на ночь в холодильник. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Уже утром можете вкусить десерт!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении