Вкуснейший салат с фасолью и пекинской капустой

Вкуснейший салат с фасолью и пекинской капустой

Фасоль это древняя растение. Ученые считают, что это растение появилось около 7000 лет назад на территории Восточной Америки. Но оно произрастало в это время и на территории Рима и Египта. Поэтому точно сказать, откуда пришла фасоль невозможно. В летописях фасоль упоминается на территории Китая относящиеся к 2800 году до нашей эры.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории122,54кКал
Белки11,18грамм
Жиры3,31грамм
Углеводы11,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
150 г
1 шт. = 80 г
5 зубчик = 25 г
2 шт. = 120 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
2 ч. л. = 10 г
200 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Фасоль замочите на ночь. После отварите фасоль. Овощи помойте. Лук очистите, и нарежьте на мелкие ломтики. Чеснок измельчите. Капусту покрошите на мелкие ломтики.

Шаг 1

Яйца разбейте в отдельные емкости, добавьте соль и взбейте. Обжарьте по отдельности. Таким образом, получится два яичных блина. Нарежьте блины на длинные ломтики.

Шаг 2

Куриное филе отварите или запеките. После измельчите готовое куриное филе. Соедините все ингредиенты. Добавьте соль, перец и майонез. Перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат в качестве основного блюда. Или в качестве закуски.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении