Нежный салат с курицей, орехами и киви

Нежный салат с курицей, орехами и киви

Если вы не знаете, как разнообразить повседневное меню, то салат с курицей, орехами и киви будет отличным вариантом, который вполне сможет заменить ужин. Все продукты в легком доступе, а главное у вас не займет много времени приготовления салата, в результате вы получите очень вкусное блюдо.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории215,76кКал
Белки14,21грамм
Жиры17,53грамм
Углеводы4,88грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 400 г
4 шт. = 240 г
160 г
110 г
3 шт. = 225 г
3 ст. л. = 75 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В качестве заправки блюда, акцентируйте внимание на натуральных продуктах, например, сметана, она содержит больше пользы и сделает салат сочным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

По списку подготовьте все необходимые ингредиенты. Промойте под водой киви, очистите от кожуры, нарежьте кусочками. Сыр натрите на мелкой терке. В кипящей воде отварите яйца, в течение 10 минут, после порежьте кубиками. Орехи очистите от скорлупы, измельчите в блендере или на терке.

Шаг 1

Возьмите глубокую миску для салата, поместите в нее грудку, смажьте слоем майонеза. Сверху посыпьте измельченными орехами, добавьте яйцо, опять смажьте майонезом. Последним слоем посыпьте сыр, повторно смажьте майонезом, добавьте резаные киви. Дайте готовому блюду несколько минут настояться.

произвести впечатление

ечение дня, в любое время. Также подавайте к гарнирным, мясным или рыбным блюдам.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении