16 марта 2022
Полезный салат с креветками и ананасом

Полезный салат с креветками и ананасом

Полезный салат с креветками, ананасом, приправленный небольшим количеством майонеза, обязательно понравится всем вашим гостям. Приготовить такой под силу обычному подростку. Польза от негоколоссальная, ведь и креветки и крабовые палочки содержат большое количество витаминов и белок, необходимый организму.
Аватар пользователя

Автор: Анастация Стець,
читатель и автор Food.ru

Калории108,39кКал
Белки7,94грамм
Жиры5,77грамм
Углеводы5,95грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 кг = 1000 г
1 банка / 380 г = 380 г
200 г
200 г
1 шт. = 400 г
1 шт. = 450 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез низкокалорийной сметаной или нежирным йогуртом, постарайтесь не использовать соль для салата.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Предварительно помойте пекинскую капусту, нашинкуйте ее, как можно мельче. Слейте из ананасов лишнюю жидкость. Креветки отварите несколько минут на среднем огне.

Шаг 1

Порежьте крабовые палочки небольшими колечками, ананас также нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 2

Очистите гранат, все зерна пересыпьте в отдельную тарелку. В одном блюде смешайте все необходимые для салата ингредиенты. Заправьте салат майонезом и перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат в неглубокой тарелке, украсив дополнительно зернами граната, веточкой укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении