Лепешка с помидором и сушеным чесноком на завтрак

Лепешка с помидором и сушеным чесноком на завтрак

Отлично дополнит Ваш завтрак. А главное - готовится очень быстро.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории137,12кКал
Белки5,38грамм
Жиры10,1грамм
Углеводы3,55грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
1 шт. = 90 г
5 г
1 ч. л. = 5 г
1 щепотка = 1 г
1 ч. л. = 3 г
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В миске соедините яйцо, соль, сушеный чеснок и оливковое масло.

Шаг 2

Перемешайте все до однородности.

Шаг 3

К яичной смеси добавьте муку и разрыхлитель.

Шаг 4

Перемешайте тесто до исчезновения комочков муки.

Шаг 5

Помидор нарежьте на маленькие кусочки.

Шаг 6

Добавьте кусочки помидора к тесту.

Шаг 7

Перемешайте до однородного состояния.

Шаг 8

Электрический гриль смажьтесь кокосовым маслом.

Шаг 9

Выложите тесто на электрический гриль.

Шаг 10

Обжаривайте с двух сторон до появления золотистой корочки в течении пяти минут.

произвести впечатление

Подавайте к столу в горячем виде.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении