Купаты на гриле

Купаты на гриле

Чтобы приготовить быстрый, сытный и очень вкусный ужин, как нельзя лучше подойдут купаты. Их несложно приготовить и самостоятельно, но гораздо быстрее и проще купить готовые в магазине. Ассортимент этого продукта можно найти в любом ближайшем супермаркете, так как купаты очень популярны. Их можно очень быстро приготовить на гриле и подать в виде бутербродов с маринованными огурчиками и красным луком.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории84,63кКал
Белки2,58грамм
Жиры5,5грамм
Углеводы5,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 200 г
0.5 шт. = 150 г
700 г

Для подачи

2 шт. = 100 г
0.5 шт. = 37.5 г
2 ломтик = 50 г
Сделать полезнее:
Приготовьте купаты самостоятельно. Так вы точно будете уверены в их качестве. Покупайте красный лук из нового урожая, в нем больше витаминов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если купаты заморожены, их необходимо предварительно разморозить. Вымойте овощи. Кабачок нарежьте кружочками. Перец освободите от плодоножки и семян, порежьте соломкой. Маринованные огурчики порежьте на кружочки. Лук почистите и нашинкуйте полукольцами. Разогрейте гриль.

Шаг 1

Приготовьте купаты. Выложите купаты на решетку гриля. Рядом положите кружочки кабачка и перец. Жарьте около 10 минут, переворачивая время от времени. Не протыкайте купаты, чтобы не вытек сок.

произвести впечатление

Выложите на сервировочное блюдо дольки овощей-гриль и цельнозерновой хлеб, рядом положите купаты, а на них кружочки огурца и полукольца лука.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
1
Рейтинг из 4 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении