
Купаты в мультиварке
Для приготовления домашних купат в мультиварке не потребуется никакого специального сложного оборудования, навыков и знаний. Для фарша мясо нужно очень мелко порубить. Легче всего это делать острым ножом, пока мясо еще не до конца оттаяло. Чтобы купаты получились диетическими, возьмите филе грудки курицы или индейки. Для формирования колбасок понадобится только пищевая пленка. Нужно туго замотать фарш и закрутить края. Остается только отварить купаты на пару и потом обжарить в масле до готовности.
- Калории
- 132,22 кКал
- Белки
- 19,71 грамм
- Жиры
- 4,83 грамм
- Углеводы
- 1,33 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 10 минут
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Горчица, Орехи, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для основного блюда
| 500 г | |
| 0,5 шт. = 40 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 шт. = 1 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Приготовьте купаты из филе индейки.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте, помойте и обсушите куриное филе. Ополосните и почистите репчатый лук и чеснок. Помойте куриное яйцо. Подготовьте блендер с чашей и пищевую пленку.
Шаг 1
Нарежьте куриное филе на очень маленькие кусочки. Положите в миску.
Легче нарезать слегка подмороженное мясо.
Шаг 2
Положите в чашу блендера репчатый лук и чеснок. Измельчите в кашицу и добавьте к мясу. Перемешайте.
Чтобы лук не щипал глаза, перед измельчением положите его в морозилку на 10 минут.
Шаг 3
Разломайте лавровый лист. Добавьте к мясу соль, черный молотый перец, приправу для курицы, кориандр, мускатный орех и лавровый лист. Перемешайте.
Специи можно выбирать по своему вкусу.
Шаг 4
Добавьте куриное яйцо. Хорошенько вымесите фарш.
Шаг 5
Разделите фарш на 3 части. Каждую часть положите на кусок пищевой пленки и сформируйте небольшую колбаску, плотно завернув ее в пленку и закрутив концы.
Шаг 6
Налейте в мультиварку 2 стакана воды. Поставьте чашу для варки на пару, положите в нее заготовки. Закройте крышку и включите режим «Пар» на 25 минут.
Шаг 7
Вылейте из мультиварки воду и разогрейте растительное масло в режиме «Жарка». Снимите пленку с купат. Обжарьте их до золотистой корочки в течение 15 минут, периодически переворачивая.
Снимайте пленку аккуратно, чтобы не обжечься. Из выделившегося сока можно приготовить соус.
произвести впечатление
Подавайте купаты с любым гарниром, например, с овощным салатом и зернистой горчицей.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Хлебец И.
Любо-дорого
























