18 октября 2022
Фруктовый салат с соком лайма и медом

Фруктовый салат с соком лайма и медом

Фруктовый салат с соком лайма и медом — настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, особенно в холодное время года, когда местных овощей и фруктов мало. Такое лакомство содержит большое количество витамина С, что благотворно скажется на иммунитете и поможет противостоять вирусным заболеваниям. По желанию салат можно дополнить любыми фруктами, например, ананасом, грейпфрутом или виноградом.
Аватар пользователя

Автор: Константин Ермаков,
читатель и автор Food.ru

Калории62,8кКал
Белки0,97грамм
Жиры0,41грамм
Углеводы13,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

540 г
340 г
1 шт. = 400 г
5 шт. = 375 г
5 шт. = 750 г
1 шт. = 60 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы сделать полезней фруктовый салат с соком лайма и медом, выбирайте качественный натуральный мед жидких сортов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Бананы, апельсины, киви, и гранат очистите от кожуры. Гранат разделите на зернышки. Яблоки очистите и удалите сердцевину. Из лайма выжмите сок. Подготовьте порционные пиалы для салата.

Шаг 1

Яблоки и дольки апельсина нарежьте небольшими кубиками. Выкладывайте салат слоями в порционные пилы. Первым слоем кубики яблок, затем кусочки апельсина.

Шаг 2

Банан нарежьте кружочками, киви полукольцами. Выложите их следующими слоями в пиалы. Присыпьте сверху салат зернами граната.

Шаг 3

Для заправки смешайте до однородности сок лайма с небольшим количеством меда. Полейте салат получившейся заправкой.

произвести впечатление

Подавайте фруктовый салат с соком лайма и медом в свежем виде, украсив его листиками свежей мяты, измельченными грецкими или лесными орехами. Также можно добавить по вкусу немного корицы.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении