
Запеканка из картофеля с куриной грудкой и соевым соусом
Легкий обед или ужин из вчерашнего пюре.
- Калории
- 142,11 кКал
- Белки
- 14,48 грамм
- Жиры
- 8,68 грамм
- Углеводы
- 8,53 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 400 г | |
| 500 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 300 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 3 ст. л. = 45 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
В картофельное пюре добавьте яйца и специи по вкусу.
Шаг 2
Куриную грудку нарежьте мелко и замаринуйте в соевом соусе. На крупной тёрке натрите морковь.
Шаг 3
Пожарьте куриную грудку на сковородке и добавьте натертую морковь. Натрите сыр на крупной тёрке.
Шаг 4
На дно формы выложите слой картофельного пюре.
Шаг 5
Следующим слоем выложите грудку с морковкой. Далее оставшееся пюре.
Шаг 6
Сверху выложите сыр и поставьте в духовку на 180 градусов минут на 15-20.
произвести впечатление
Подавайте порционно украсив зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















