Запеканка из картофеля с куриной грудкой и соевым соусом

Запеканка из картофеля с куриной грудкой и соевым соусом

Легкий обед или ужин из вчерашнего пюре.
Калории
142,11 кКал
Белки
14,48 грамм
Жиры
8,68 грамм
Углеводы
8,53 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

400 г
500 г
2 шт. = 120 г
300 г
1 шт. = 100 г
0,5 ч. л. = 3,5 г
3 ст. л. = 45 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В картофельное пюре добавьте яйца и специи по вкусу.

Шаг 2

Куриную грудку нарежьте мелко и замаринуйте в соевом соусе. На крупной тёрке натрите морковь.

Шаг 3

Пожарьте куриную грудку на сковородке и добавьте натертую морковь. Натрите сыр на крупной тёрке.

Шаг 4

На дно формы выложите слой картофельного пюре.

Шаг 5

Следующим слоем выложите грудку с морковкой. Далее оставшееся пюре.

Шаг 6

Сверху выложите сыр и поставьте в духовку на 180 градусов минут на 15-20.

произвести впечатление

Подавайте порционно украсив зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении