Яблоки, запеченные с курагой и грецким орехом

Что делать, если вы следите за фигурой, а сладкого очень хочется? Ответ прост: приготовить правильный и некалорийный десерт! Например, яблоки, запеченные с курагой и орехами. Рецепт очень простой, а ингредиенты доступные. Яблоки получаются сочными, сладкими и ароматными. Вместо кураги и грецкого ореха вы можете использовать любые другие сухофрукты и орехи, какие любите.

Аватар пользователя
Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru
Калорийность
320,84 ккал
Белки
6,8 г
Жиры
19,21 г
Углеводы
29,89 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
37 минут
Время на кухне
7 минут
Сложность
Острота
Содержит аллерген
Грецкие орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Кухня
Европейская
    продукты
    Для блюда
    Порции
    2
    Яблоки2 шт. = 90 г
    Курага100 г
    Грецкие орехи100 г
    Мед30 г
    Сделать полезнее
    Налейте в форму с яблоками воду, так они получатся наполовину вареными. Или же приготовьте яблоки на пару.
    пошаговый фоторецепт
    подготовиться
    Ополосните яблоки и курагу. Поставьте духовку разогреваться до 180°С. Удалите из грецкого ореха фрагменты скорлупок, если таковые имеются.
    начать готовить
    1
    Срежьте верх у яблок и столовой ложкой выскребите сердцевину. Залейте курагу кипятком и оставьте на 5 минут.
    2
    Измельчите грецкий орех.
    3
    Слейте воду с кураги и мелко ее порежьте.
    4
    В глубокой миске смешайте курагу, грецкий орех и мёд.
    5
    Наполните яблоки получившейся начинкой.
    6
    Положите яблоки в форму для запекания и отправьте в духовку на 25-30 минут. По готовности достаньте.
    7
    Запеченные яблоки с курагой и грецким орехом готовы. Приятного аппетита.
    произвести впечатление
    Украсьте яблоки свежими ягодами и веточками мяты. Также вы можете посыпать их по желанию сахарной пудрой.