Сэндвичи «Школьные»

Сэндвичи «Школьные»

Во многих зарубежных фильмах подростки берут в школу сэндвичи для перекуса. Я решила сделать такие же дома, и моим ребятам очень понравилось.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории230,06кКал
Белки12,88грамм
Жиры9,49грамм
Углеводы22,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская, европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

4 шт. = 160 г
1 ст. л. = 25 г
2 ломтик = 36 г
3 шт. = 24 г
150 г
2 ч. л. = 10 г
 по вкусу
4 ломтик = 16 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Тостовые ломтики выложите на столешнице и смажьте их майонезом для пропитки.

Шаг 2

На 2 куска хлебы выложите по ломтику плавленого сыра.

Шаг 3

На 2 других хлебных тоста разложите салатные листья. Их надо предварительно помыть, убрать лишнюю влагу кухонной салфеткой, нарвать в произвольной форме.

Шаг 4

Куриное филе нарежьте, отбейте кухонным молоточком. Выложите на сковороду с маслом и посыпьте приправой для курицы. Обжарьте мясо на среднем огне в течение 10-12 минут с двух сторон.

Шаг 5

На салатные листья разложите готовую курицу, не нужно дожидаться, пока она остынет.

Шаг 6

Следом выложите ломтики свежего огурца.

Шаг 7

Добавьте еще немного майонеза или сметанного соуса для «сцепления» хлебных ломтиков.

Шаг 8

Сформируйте тосты, нарежьте на треугольники.

Шаг 9

Поджарьте ломтики на сухой раскаленной сковороде в течение 1-2 минут.

Шаг 10

Сэндвичи готовы!

произвести впечатление

Можно не только брать сэндвичи с собой в школу, но и завтракать ими дома.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении